Behandling af forkølelse hos et barn og en voksen derhjemme

Nasopharynx

En tilstoppet næse og åndenød er ikke de værste symptomer. De er ikke altid adresseret til poliklinikken. Det er dog bydende nødvendigt at vide, hvordan man behandler en løbende næse korrekt: dette giver dig mulighed for hurtigt at klare sygdommen hos voksne og børn, selv derhjemme. Hvis årsagen bestemmes forkert, er det vanskeligt at finde et passende middel, og sygdommen kan blive kronisk. Find ud af, hvilke folkemæssige midler kan helbrede en løbende næse, find ud af, hvad der effektivt hjælper.

Hvad er en løbende næse

Alle typer betændelse i næseslimhinden samles under det generelle navn. De ledsages af nysen (en refleksreaktion i kroppen til vejrtrækningsbesvær) og slim eller purulent udflåd, alvorlig overbelastning. Normalt er kroppen selv ansvarlig for hydrering, men nogle gange dannes mange sekreter. For at finde ud af, hvordan man helbreder en løbende næse derhjemme, er det vigtigt at forstå, hvilken type rhinitis der forårsager ubehagelige symptomer:

  • viral;
  • bakteriel
  • allergisk, medicin (på grund af brugen af ​​antibiotika);
  • ugunstige miljøforhold (lav luftfugtighed, lave temperaturer, støv) - den såkaldte. fysiologisk rhinitis.

Kold behandling

Behandlingsprocessen afhænger af årsagen til sygdommen. Det er nødvendigt at fjerne den irriterende faktor - gå til et varmt rum, stop med at tage medicin, fjern bakterier. Muligheder:

  1. En effektiv metode anses for at vaske næsehulen med saltet vand, en opløsning af sodavand eller tinkturer (for eksempel Chlorophyllipt), afkog af urter (calendula, kamille). Det er godt at bruge plantesaft (aloe juice - til at helbrede slimhinder, Kalanchoe juice - for at frigøre dem fra slim, purulente sekreter).
  2. Indånding bruges som erstatning eller tilføjelse til vask.
  3. Ødemreducerende formuleringer er ved at blive et almindeligt lægemiddel til behandling af alle former for rhinitis. Vasokonstriktorer er fremragende til at lindre symptomer, men de helbreder ikke rhinitis. Ved hyppig brug er overdreven tørhed af slimhinden mulig..
  4. Fodbade bruges som lokale irriterende stoffer, tør sennep, hældes i sokker (helst om natten), udvendig opvarmning (med en UV-lampe, varme kartofler).

Sådan helbredes en løbende næse hurtigt og effektivt

Populær visdom siger, at uden behandling varer sygdommen syv dage, og med den - kun en uge. Selv det mest effektive middel mod forkølelse hos voksne og børn giver midlertidig lindring. Hovedopgaven ligger hos kroppen. Immunitet skal klare bakteriel belastning, og derefter forsvinder løbende næse helt. Hvad kan man gøre:

  • Symptomer lindrer hurtigt vasokonstriktordråber til behandling af rhinitis hos voksne og børn, såsom Naphthyzin.
  • Betydelig lindring, uanset årsagen til udseendet, gives ved akupressur af næsens vinger, aromaterapi.
  • Indånding (kold - med en forstøver, varm - over damp) leverer aktive ingredienser gennem åndedrætssystemet.

Generelle regler for adfærd, der skal læres:

  1. slug ikke en hemmelighed og lad ikke børn;
  2. brug engangspapir
  3. vask dine hænder efter hver rensning af slimhinden.

Kronisk

Normalt lider en person af en løbende næse ikke mere end 10 gange om året. Behandling af sygdommen vælges på baggrund af årsagerne til dens forekomst - med kronisk rhinitis skal du ændre dit erhverv, opgive arbejde i produktionen, vælge effektive lægemidler til konstant brug. Den kroniske type kan føre til:

  • kredsløbssygdomme (for eksempel med hypertension);
  • konstant medicinering
  • regelmæssig rhinitis
  • eksponering for irriterende stoffer (allergener, dampe, gasser, tør eller fugtig luft, støv - inklusive mel, kridt);
  • ubehandlede infektionssygdomme
  • anatomiske træk.
  • Børnetilskud
  • Hævet læbe - hvad skal man gøre: årsager og behandling
  • Mumiyo - nyttige egenskaber og kontraindikationer, anmeldelser og priser. Fordelene ved mor

Allergisk

En forværring af sæsonbetinget allergi eller et pludseligt angreb forsvinder med allergenets forsvinden. Mild manifestation fjernes om få dage, moderat - de behandles i op til en måned eller længere. Ordiner tabletter eller sprayer:

  • antihistaminer (reducerer reaktionen på et allergen) - der er flere typer, en lægehøring er påkrævet;
  • hormonelle - glukokortikosteroider, hvis den første type midler ikke hjalp;
  • enterosorbenter (Nazaval, Polysorb) - de fjerner toksiner.

Bakteriel

Ved åbenlys forkølelse er sengeleje angivet. Om nødvendigt ordineres antibiotika - lokale (straks i spray) eller generelt (tabletter 2-3 dage efter sygdommens begyndelse). Symptomer vil blive lettere ved at skylle næsen, vasokonstriktor dråber. Antibiotikatypen, doseringen og den specifikke form ordineres ideelt efter sputumanalyse, men i virkeligheden er læger mere tilbøjelige til at ordinere et bredere spektrum.

Langvarig

Langvarig allergisk rhinitis behandles med "stresshormoner" - kortikoider, hvis det ikke hjælper - øg doseringen. Lang bakterie - med antibiotika, der samler dem op efter analyse af en næsepind. Lavages vises (2-4 gange om dagen), vasokonstriktorer ordineres. Regler:

  1. Kontroller for mulige lokale purulente sygdomme, du skal muligvis helbrede bihulebetændelse, bihulebetændelse.
  2. Indånd og bær dråber æterisk olie med dig: gran, fyr, appelsin, lavendel, de er bedre end vasokonstriktorer, fordi tør ikke slimhinderne ud. Med et langvarigt forløb fører hyppig instillation af naphthyzin og lignende stoffer til vævsdegeneration.
  3. I tilfælde af en allergisk langvarig rhinitis skal du nøje følge det ordinerede doseringsregime.

Start

Symptomer, der lige er begyndt, kan “fanges”, hvis du straks søger en læge. Kun han har ret til at sige, hvordan man behandler en forkølelse af forskellige etiologier på et tidligt stadium af sygdommen. Antihistaminer hjælper med allergisk rhinitis, med bakterielle, lokale sprayer, opvarmningsprocedurer vises (du kan svæve fødderne). I tilfælde af virusinfektioner hjælper immunmodulatorer og topisk påført oxolinsalve (instruktionerne beskriver kun dens antivirale virkning, ikke antibakteriel).

Hvad er faren for kronisk rhinitis, og hvordan man kan slippe af med det

En langvarig løbende næse kan ødelægge dit liv..

Hvad er kronisk rhinitis

Som enhver del af kroppen kan næseslimhinden blive betændt. Denne betændelse kaldes rhinitis. Løbende snude, tilstoppet næse, konstant ønske om at nyse - alle er fortrolige med symptomerne på almindelig akut rhinitis, bedre kendt som løbende næse..

Oftest er årsagerne til forkølelse ret åbenlyse. De kan være i næsen:

  • Virus eller bakterier. Sådan rhinitis kaldes smitsom. Denne type rhinitis er et af de almindelige symptomer på SARS..
  • Allergener. Denne rhinitis kaldes allergisk rhinitis. Det ledsager for eksempel sæsonbetingede allergier - pollinose.

"Skønheden" ved disse to typer af rhinitis er, at de er lette at behandle. Så snart kroppen slipper af med infektionen eller kommer ud af kontakt med den skadelige pollen, stopper løbende næse..

Men der er en anden type rhinitis, typer af rhinitis. Det kaldes ikke-infektiøst eller ikke-allergisk. I modsætning til andre arter er det ikke så let at slippe af med det. Først og fremmest, fordi årsagerne til denne type rhinitis ikke altid er klare Ikke-allergisk rhinitis.

Men selv når lægerne formår at finde ud af årsagerne, er det lidt sent. Langvarig betændelse i næseslimhinden fra en akut form udvikler sig til en kronisk. Sådan opstår rhinitis, som varer uge efter uge og kun nogle gange forsvinder i kort tid for snart at dukke op igen. Det er meget sværere at helbrede det end forkølelse..

Hvorfor forekommer kronisk rhinitis?

Her er nogle almindelige årsager, der kan føre til udvikling af kronisk rhinitis..

Endokrine, autoimmune, genetiske lidelser

På grund af funktionsfejl i kroppen bliver næseslimhinden tyndere. Der opstår hårde skorper, som det virker som om næsen konstant er fyldt op og "ikke trækker vejret". Lugtsansen forsvinder, blødning fra næsen bliver almindelig. Denne type kronisk rhinitis kaldes atrofisk intervention for atrofisk rhinitis rhinitis..

En vigtig bemærkning for litteraturforskere: Årsagerne supplerer ofte hinanden, og typerne af rhinitis overlapper hinanden. For eksempel kan atrofisk være et specielt tilfælde af medicin og hormonelt - atrofisk. Navnene er angivet som reference..

Støv, smog, stærk lugt, kemiske irriterende stoffer i luften

Hvis du regelmæssigt trækker vejret luft med forskellige ophæng - for eksempel arbejder du i et tømrerarbejde eller en malingforretning, et støvet rum osv. - er næseslimhinden under konstant stress. For at klare overflod af "snavs" i luften tykkes slimhinden. Sådan opstår hypertrofisk rhinitis..

Vasokonstriktor misbrug

Vasokonstriktor dråber og sprayer lindrer tilstanden med forkølelse. Men det er ikke for ingenting, at instruktionerne til disse lægemidler siger: "Brug ikke længere end 3-5 dage". Kan du overforbrugte næsespray? Er en sikker måde at optjene rhinitis medicin på.

Hormonelle ændringer i kroppen

Svingninger i hormonniveauet forbundet med puberteten, graviditeten, brugen af ​​orale svangerskabsforebyggende midler, skjoldbruskkirtelforstyrrelser og andre årsager kan forårsage kronisk hævelse af næseslimhinden. Denne situation kaldes hormonel rhinitis..

At tage visse lægemidler

Kronisk rhinitis kan udvikle sig som en bivirkning ved regelmæssig brug:

  • betablokkere (disse lægemidler anvendes især til hypertension);
  • nogle beroligende midler;
  • antidepressiva;
  • lægemidler til behandling af erektil dysfunktion;
  • populære smertestillende midler - lægemidler baseret på aspirin og ibuprofen.

Vejrændringer

For kold luft kan udløse udviklingen af ​​såkaldt kold rhinitis, når næseslimhinden begynder at reagere for skarpt på temperaturudsving.

Nogle sygdomme

Kronisk rhinitis bliver undertiden et biprodukt af hypothyroidisme eller kronisk træthedssyndrom.

Visse fødevarer og alkohol

Varm og krydret mad såvel som alkohol forårsager ofte hævelse af næseslimhinden. Hvis du spiser disse fødevarer regelmæssigt, risikerer ødem at blive kronisk..

Stress

Følelsesmæssig eller fysisk stress øger også risikoen for at udvikle langvarig rhinitis.

Hvorfor er kronisk rhinitis farlig?

Selve den dvælende løbende næse er ikke så forfærdelig som de komplikationer, den kan forårsage.

Næsepolypper

Dette er navnet på bløde vækster (godartede formationer), der udvikler sig på næsens slimhinde eller bihuler på grund af kronisk betændelse. Små polypper er normalt ikke et problem. Store kan på den anden side blokere luftstrømmen gennem næsen, hvilket gør det vanskeligt at trække vejret og skabe en følelse af konstant overbelastning..

Bihulebetændelse

Langvarig næsestop på grund af kronisk rhinitis øger risikoen for betændelse i slimhinden. Den mest berømte type bihulebetændelse er den mest ubehagelige smertefulde bihulebetændelse. Imidlertid er andre typer - frontal bihulebetændelse, ethmoiditis, sphenoiditis - ikke bedre.

Mellemøreinfektioner

Mellemøret er direkte forbundet med nasopharynx gennem Eustachian-røret. Derfor kan langvarig betændelse i næseslimhinden føre til otitis media, som vil gentage sig igen og igen..

Forringelse i ydeevne

Langvarig næsestop forårsager ofte hovedpine, uopmærksomhed og en generel utilpashed. Det betyder, at det er sværere for en person med kronisk rhinitis at koncentrere sig om arbejde eller skole. Og resultaterne af det investerede arbejde er lavere, end de kunne.

Sådan behandles kronisk rhinitis

Det afhænger af, hvor meget han generer dig. I milde tilfælde kan du gøre det derhjemme..

  1. Hvis det er muligt, undgå situationer, der har provokeret og kan forværre en kronisk rhinitis. Luft oftere det rum, du befinder dig i, og brug beskyttelsesmasker, når du arbejder i forurenede områder. Vær mindre nervøs. Brug ikke for meget nasale vasokonstriktorlægemidler. Giv op med alkohol. Prøv at undgå betydelige temperaturforskelle.
  2. Skyl næsen regelmæssigt. Mayo Clinic-eksperter hævder, at ikke-allergisk rhinitis er en af ​​de mest effektive måder at bekæmpe kronisk rhinitis på.
  3. Overvåg fugtigheden i rummet. Dens niveau bør ikke falde under 40-60%.
  4. Blæse næsen regelmæssigt. Dette hjælper med at rydde overskydende slim og irriterende stoffer. Bare gør det omhyggeligt og i henhold til reglerne..
  5. Drik rigeligt med væsker. Dette gør slimet i næsen tyndere og tyndere. Løbende næse og næsestop vil aftage.

I mere vanskelige tilfælde bør kronisk rhinitis kun behandles med en læge. Terapeuten vil spørge om din livsstil, præcisere i hvilke situationer løbende næse er særlig udtalt, vil interessere sig for de medicin, du tager, og vil tilbyde at blive testet. Baseret på resultaterne vil specialisten finde ud af hovedårsagen til den langvarige rhinitis og foreslå den behandling, der passer dig..

Sådan behandles en løbende næse effektivt?

Uden tvivl er rhinitis ikke den mest alvorlige sygdom, men det er ret ubehageligt, forstyrrer kommunikationen, udførelsen af ​​funktionelle opgaver forbundet med kontakter og bare en normal følelse af selvtillid.

En løbende næse er den mest almindelige lidelse, der irriterer mennesker i alle aldre..

Nogen behandler ham overfladisk: "det vil gå af sig selv." Nogen griber til alle slags, undertiden helt uberettigede medicin eller folkemedicin, derved skader sig selv eller deres kære og driver sygdommen til mere komplekse former.

Begge er usikre og fyldt med meget alvorlige komplikationer; kræver en forståelse af situationen, de mulige konsekvenser samt en vis viden om, hvordan man handler, når denne sygdom dukker op.

Årsagerne til forkølelse

Rhinitis er en symptomatisk manifestation af betændelse i næse / nasopharyngeal slimhinde.

Hvilke faktorer fører til dets udseende?

Virusbæreren er i stand til at inficere miljøet med en infektion allerede to dage "før" og 2-3 dage "efter" manifestationen af ​​symptomer i sig selv.

Småbørn er særligt følsomme over for ovenstående grunde.

Men udover dem reagerer de også på tænder, ændringer i luftfugtighed i børnehaven, lejligheden.

Sådan behandles og helbredes en løbende næse korrekt?

Utvivlsomt vil alle slippe af med ubehagelige symptomer så hurtigt som muligt..

Men at nå resultater er undertiden langt fra let..

  1. Mange kender ikke særegenhederne ved behandling eller kan ikke navigere i de mange forskellige midler eller traditionelle helbredelsesmetoder, der tilbydes af reklamer..
  2. Apoteker er fyldt med alle mulige lægemidler, men hvilken du skal vælge i dit tilfælde?
  3. Ofte anvendes foranstaltninger eller medicin, der ikke svarer til det specifikke, sygdomsstadiet.

Der er mange nuancer, som alle burde vide, da hver af os kolliderer mange gange og vil støde på denne manifestation mere end én gang..

Vi håber, at vores anbefalinger hjælper med at forstå dette, og en kompetent tilgang og en korrekt valgt terapimetode hjælper med at klare sygdommen..

Hvad du har brug for at vide, når du vælger midler til behandling af rhinitis?

Lad os først definere:

1. Årsagerne til denne sygdom er forskellige.

2. Derfor kan behandlingen ikke være den samme i alle tilfælde..

Nogle gange kan en løbende næse håndteres inden for 2-3 dage derhjemme uden at ty til kliniske procedurer, i andre tilfælde sker alt meget mere kompliceret og længere..

Hvad afhænger det af?

  • Fra typen af ​​rhinitis
  • Etape, hvor behandlingen startes
  • Korrektheden af ​​den valgte terapi
  • Patientens egenskaber (alder, immunsystemets styrke osv.)

Derfor er det sædvanlige: "Giv mig noget til forkøling!" karakteriserer en useriøs holdning til sygdom og sundhed generelt.

Den forkerte behandling kan gøre situationen værre.

Det er bedst at ikke selvmedicinere, konsultere en specialist, tage medicin ordineret af ham.

I betragtning af den universelle beskæftigelse, den "lurvede" holdning til denne slags lidelse, er det strengt usandsynligt, at den strenge gennemførelse af denne rådgivning.

Mange vil stole på deres egen styrke og viden.

Eller de vil stole på en andens erfaring, meninger, råd fra venner eller hentet fra forskellige, undertiden tvivlsomme internetkilder.

Lad dig ikke narre af det!

Hvis det kommer til det, - dykk ned i det selv.

Men kun indtil dap, mens alt fortsætter uden særlige vanskeligheder. Ved første tvivl - al tøven er i gang for at rådføre sig med specialister.

Utidig eller forkert behandling kan føre sygdommen dybere, tilføje en bakteriekomponent.

Langvarig løbende næse kan føre til komplikationer såsom rhinosinusitis, bihulebetændelse, bihulebetændelse i fronten, otitis media.

Børn under 3 år lider især ofte af ørebetændelse, da de fysiologiske træk ved strukturen af ​​Eustachian-rørene (forbinder næsehulen med øret) i denne alder bidrager til ophobning af væske i dem, multiplikation af bakterielle eller virale patogener og begyndelsen af ​​otitis media.

Hjælp fra en ENT-læge er nødvendig for hyppig eller langvarig rhinitis. Du har muligvis også brug for støtte fra en allergolog og / eller andre specialister.

Desuden kan ARVI undertiden under "forkølelsesmaske" skjule hiv.

Kontakt derfor en læge for eventuelle symptomer på en langvarig sygdom. Kun test hjælper med at bestemme den korrekte diagnose.

Og du skal ikke beskytte dig selv mod, Gud forbyde, afsløret negativ information, benægte det eller falde i en depressiv tilstand. Videnskaben står ikke stille, der er oprettet en vaccine mod hiv. Lær mere, følg nyhederne her.

Så hvordan man behandler en løbende næse hos voksne, hvordan man behandler en løbende næse hos et barn? Hvad skal man se efter?

Når du vælger stoffer alene, skal du i det mindste have en idé om deres mangfoldighed, egenskaber, virkningsmekanisme..

Så er du klar? Forstå!

I. Medicin

Der er en række forskellige grupper af lægemidler, der er klassificeret i dråber, sprayer, tabletter, salver..

Vasokonstriktor

Bruges til rigelig vandig udledning

Har en lokal effekt.

  • Fordelen er deres hastighed.
  • Ulemper:
    • Lette patientens tilstand i et stykke tid, midlertidigt eliminere symptomerne (hævelse af slimhinden, overbelastning), de kurerer ikke selve sygdommen.
    • Derudover genererer dråber / sprayer i denne gruppe afhængighed ved langvarig brug, tørrer næseslimhinden, andre bivirkninger er mulige.

Det er bedre at bruge midler til længere eksponering, da behovet for dem opstår sjældnere.

Spray foretrækkes frem for dråber: distributionen af ​​produktet med hjælp vil kræve mindre volumen end sidstnævnte.

Vasokonstriktorpiller:

  • De er ikke vanedannende, skader ikke slimhinden direkte, forårsager ikke ubehag.
  • Imidlertid handler de ikke så hurtigt og har samtidig en systemisk effekt og anbefales derfor ikke til ældre såvel som dem med sådanne lidelser som problemer med det kardiovaskulære system, fordøjelsesmotilitet; glaukom.

Kombineret

Til behandling af rhinitis du skal bruge disse lægemidler, som løser flere problemer parallelt.

Som regel giver de:

  • helbredelse
  • vasokonstriktor handling;
  • lindre hævelse
  • gøre vejrtrækningen lettere
  • fremme fjernelse af tykke sekreter fra bihulerne og tynde dem
  • forårsager ikke tørhed, brændende i næsen.

Den tilladte varighed af deres anvendelse er meget længere end ovenstående stoffer.

Medicin fra denne gruppe kan behandles allergisk rhinitis hos voksne.

Kombinerede lægemidler, såsom interferon med en antiallergisk komponent eller antibiotika med hormoner, supplerer hinanden og øger effektiviteten af ​​handlingen. Men de har forskellige formål.

Så når du køber et produkt, skal du først læse instruktionerne omhyggeligt, studere sammensætningen, finde ud af, hvilken type rhinitis det er beregnet til.

Antibiotika

De udnævnes, når de tilmelder sig bakteriemiddel, udledning blev tyk, blev grøn eller gul.

Du skal dog være opmærksom på, at urimelig eller hyppig brug af antibakterielle lægemidler bidrager til fremkomsten af ​​stammer af mikroorganismer, der ikke reagerer på antibiotika og superbugs, som allerede ødelægger befolkningen og udgør en trussel mod menneskeheden..

Kolloid sølvopløsning

Protargol og collargol fungerer som antiseptiske midler, har astringerende egenskaber, reducerer inflammation.

Deres anvendelse er også mulig med rhinitis af medicinsk oprindelse..

Antiallergiske (antihistaminer)

Til behandling af allergisk rhinitis er dråber og tabletter egnede, som blokerer mekanismerne for dannelsen af ​​allergiske reaktioner. Deres indvirkning er hurtig, effektiv.

  • Nogle af dem blokerer histaminreceptorer.
  • Andre hæmmer frigivelsen af ​​allergifremkaldende stoffer.

De eliminerer alle symptomer på forkølelse, men blandt minuserne er en kort eksponeringsperiode; langsom ældning af den ønskede effekt.

Barriere

Anvendes til heling allergisk rhinitis.

Sprays af forskellige sammensætninger skaber en barriere mod luftbårne allergener. De er beregnet til behandling af voksne og børn, der er fyldt 6 år..

Hormonel

  • Hjælp med at lindre allergi- og betændelsessymptomer.
  • Anvendes i alvorlige tilfælde af allergisk rhinitis.
  • Heal hurtigt, veltolereret.
  • Har kontraindikationer.

Immunmodulerende

Anbefales til den virale form af sygdommen. Boost immunforsvaret.

Forberedelser med havvand

Bruges til at skylle næsen.

  1. til forebyggelse
  2. som en del af en omfattende behandling af eksisterende rhinitis.

Isotonisk opløsning - mindre koncentreret, beregnet til forebyggende, hygiejniske formål.

Hypertensiv - mere intens. "Fjerner" overskydende væske, fremmer fjernelse af hævelse, fjernelse af sekreter, renser fra vira, allergener.

Det kan bruges som et alternativ til vasokonstriktor medicin.

Derudover inkluderer løsningen naturlige makro- og mikroelementer, der har en gavnlig virkning på slimhinden.

Vaskning af slimhinden inden brug af stoffer hjælper med at øge effektiviteten af ​​sidstnævnte.

  1. Ufarlighed, naturlighed.
  2. Behandling er acceptabel børnog gravide kvinder.

Til babyer:

  1. Køb isotonisk løsning.
  2. For at proceduren er sikker, skal du huske på, at flasken skal have en dyse med en begrænser, der beskytter barnets næse fra en dybere introduktion end nødvendigt; har et meget blidt sprøjtemønster.

En stærk stråle kan køre sekreter med mikrober ind i hørselsrøret, der er fyldt med komplikationer i form af otitis media.

Sprøjtedysen er velegnet til behandling af voksne og børn over 3-4 år, da strukturen på deres ørekanaler allerede er dannet på samme måde som hos voksne.

Homøopatisk

Inkluderer komponenter, der hjælper med at eliminere overbelastning og udledning. Det bruges i forskellige stadier af forkølelse.

Forårsager ikke afhængighed, negative reaktioner i slimhinden, ubehag.

Du skal være opmærksom på, at tidlig behandling kan føre til hurtigere positive resultater..

II. Behandling af rhinitis med folkemusik, naturlige midler derhjemme.

Forebyggelse

Hypotermi er normalt en af ​​de faktorer, der forårsager en løbende næse..

Hvis du er kold eller våd dine fødder:

  • Tag et hurtigt varmt bad eller damp dine fødder med sennep.
  • Massage din nakke, bryst.
  • Drik varm mælk tilsat smør, honning.
  • Du kan sætte sennepspulver i dine sokker.

Undgå kontakt med virusbærere.

Hvis det er umuligt, smør næsen med oxolinsalve eller vegetabilsk olie, hvilket skaber en barriere. Du kan dryppe interferon.

Behandling

Hvis der opstår rhinitis, skal du tage følgende forholdsregler.

Skylning af næsen
Indånding

Ved allergisk rhinitis er følgende effektive:

  • Plantain
  • Eukalyptus
  • Mor og stedmor
  • Fyrretræer
  • Kamille
  • Morgenfrue
  • Eukalyptusolie med A-vitamin.
  • Havsaltvand.
  • Du kan tilføje balsam "Star", sodavand.
Varmer op

Sådan behandles en tilstoppet næse uden løbende næse?

  • Paraffin
  • Cool æg
  • Grits varmet op i en gryde, stensalt.

Dette er især effektivt til forkølelse..

Proceduren udføres bedst om natten..

Den syge person skal ikke føle en brændende fornemmelse, men en behagelig varme.

Akupressur

Massage bioaktive punkter om morgenen og natten:

  • På næsebroen
  • Mellem øjenbrynene
  • I den ydre ende af øjenbrynene
  • På næsens vinger, over og under
  • Kind område
  • På hagen - under underlæben
  • Ydre hjørne af øjnene
Hvidløg og løg
  • Spred knust rundt i lokalet.
  • Træk vejret over dem, anbragt i enhver beholder.
  • Spise.

Kan bruges af gravide, ammende kvinder.

Det er uacceptabelt at lægge stykker af disse grøntsager eller vasketøjssæbe i næseborene for at undgå forbrændinger, slimhinde, hvis funktion er at beskytte kroppen mod infektioner.

Peberrod og sennep

Spis, træk vejret over dampe - irriterer slimhinden, de vil forårsage en nyserefleks, frigivelse af sekreter.

Opvarmning af fødderne

Styrker blodgennemstrømningen til benene, reducerer hævelse, lindrer hurtigt næsestop.

Ved forhøjede temperaturer er disse metoder forbudt..

Varme drikke

Opvarm nasopharynx, gør vejrtrækningen lettere:

  • Kompotter
  • Afkog fra hyben
  • Bouillon
  • Mælk
  • Te:
    • rødbrun,
    • grøn med citron,
    • Citron,
    • viburnum.

Det vil være nyttigt at tilføje en skefuld honning til drinks.

Te med ingefær fortjener særlig opmærksomhed, hvis fordele og skader er beskrevet i artiklen på dette link..

Skylning af næsen

Løsningen kan udarbejdes af dig selv.

  • Til allergier - isotonisk: ½ tsk. salt;
  • For forkølelse, hypertensive: 1 tsk.
    til et glas varmt vand.

Eller køb stoffet med den rette koncentration på apoteket.

Proceduren kan udføres hver time.

III. Hvordan man behandler en løbende næse under graviditet derhjemme?

Du skal forstå, hvad der sker under sygdommen: kroppen bekæmper mikrober og modtager lidt ilt.

  • Ventilér rummet ofte (lad det være i denne gang).
  • Drik mindst 2,5 liter varm væske.
  • Oprethold stuetemperaturen inden for 19-20 °, høj luftfugtighed.
  • Fjern akkumuleret udledning ofte fra næsen. Men dette skal gøres omhyggeligt for ikke at få bihulebetændelse. Find den rigtige teknik online.
  • Smør næsens vinger under næsen med creme for at undgå eller mildne hudirritation.
  • Massage bioaktive punkter (se ovenfor).
  • Afsæt en til to eller tre dage til behandling, bliv hjemme. Ting venter. Du har vigtigere opgaver: dit helbred, dit barns helbred. Dediker disse dage for at hvile og helbrede din forkølelse.

Skift alle procedurer flere gange om dagen, langsomt, målrettet, men målrettet.

IV. Foretag ikke fejl

1. Undgå at ignorere medicinarkommentarer! Mere end halvdelen af ​​komplikationerne opstår netop på grund af manglende overholdelse:

  • doser
  • kompatibilitet
  • kontraindikationer og andet.

2. Husk: forskellige typer rhinitis kræver forskellige grupper af medicin.

3. Når du vælger, hvordan du skal behandle en løbende næse hos et barn, skal du være opmærksom på den alder, hvor medicinen kan tages.

4. Da ikke alt kan tages af børn, er der desuden absolut behov for andre doser.

Hvad angår babyer er valget endnu mere begrænset..

5. Ordinér ikke antibiotika til dig selv!

De er designet til at bekæmpe vira, er magtesløse mod forkølelse. Derudover er deres uberettigede anvendelse farlig, fordi patogenstammerne får resistens over for lægemidlet, og når antibiotika virkelig er nødvendigt, fungerer det ikke længere..

6. Misbrug ikke vasokonstriktordråber.

  • Du bør vide, at vasokonstriktion forekommer overalt, inklusive dem, der fodrer hjernen, øjnene.
  • Risici opstår i hjerte-kar-sygdomme.
  • Mulig blødning.

Studer, fordyb dig i, helbred og vær sund!

Sådan helbredes en løbende næse

Slimhinden i næsen er betændt i forskellige sygdomme. Typiske symptomer er overbelastning, åndedrætsbesvær, udflåd. For hurtigt at helbrede en løbende næse er det nødvendigt at bestemme årsagen og typen. En rettidig og korrekt diagnose hjælper med at undgå uønskede konsekvenser, letter sygdomsforløbet.

Hvad er en løbende næse

De tænker på behandlingen af ​​forkølelse (rhinitis), når slimhinden i de øvre luftveje svulmer op.

En almindelig årsag er mekaniske eller kemiske irriterende stoffer. Nogle har en tilstoppet næse og vil nys når støv kommer ind i et træk i for stærkt lys.

En løbende næse forårsaget af ovenstående årsager forsvinder ikke hos voksne og børn i flere dage, kræver ikke behandling.

Selve løbende næse er ikke smitsom, dens årsagsmiddel er ukendt.

Men symptomerne på en løbende næse er karakteristiske for mange sygdomme - for eksempel i den indledende periode med ARVI, influenza.

I hverdagen forbinder nogle mennesker behovet for at helbrede en løbende næse med næsestop. Andre betragter overdreven udledning som et obligatorisk symptom. Atter andre leder efter en kur mod forkølelse, når de begynder at nyse.

Slimhinden svulmer med en temperaturændring under påvirkning af alkohol, en skarp lugt af andre grunde.

Typer af rhinitis

Den vasomotoriske sort er forbundet med vandige rum. Overbelastning skiftevis i det ene eller det andet næsebor. Jeg vil nys, tårerne flyder, mit hoved gør ondt.

Årsagerne er tobaksrøg, hormonelle lidelser, følelsesmæssig nød. Denne type rhinitis betragtes korrekt som en sygdom af neuro-refleks karakter..

Tilstanden ledsages af svaghed, øget træthed, irritabilitet, søvnløshed.

En allergisk sort manifesterer sig sæsonmæssigt eller som en reaktion på bestemt mad, støv, dyrehår, stoffer, der er en del af vaskemidler eller kosmetik.

Jeg vil nys, næsen klør, kribler.

For at undgå bronkialastma behandles allergisk rhinitis snarere end at lindre symptomerne med medicin eller salver.

Ved vasomotorisk og allergisk rhinitis er næsehulen ikke betændt.

En smitsom variation forekommer med forkølelse. Årsagen er vira, bakterier, svampe. Symptomer: forbrænding og tørhed i nasopharynx. For at forhindre, at virussen kommer ind i halsen og bronkierne, skal du straks starte behandlingen.

Akut rhinitis manifesterer sig uafhængigt eller som et symptom på akutte luftvejssygdomme.

Næsen er let kløende, tør, generelt sløv og svag. Det er svært at trække vejret med begge næsebor, du vil nys, tårerne flyder.

Tilstanden ledsages af en forværring af lugt, rigelig mucopurulent udledning fra næsen, hvis karene er beskadigede, er de blodige (snot med blod).

Akut rhinitis varer en uge eller længere. Temperaturen kan stige til 37 ° C eller højere.

Kronisk rhinitis i en simpel form manifesteres ved rigelig udledning, ofte ensidig overbelastning. Det udvikler sig som en komplikation i en akut form med nedsat cirkulation i slimhinden, sygdomme i paranasale bihuler.

Hvis en simpel kronisk rhinitis ikke behandles såvel som under påvirkning af en skarp klimaændring, udvikler udviklingen af ​​en inflammatorisk proces i paranasale bihuler, en adenoid, det bliver til en hypertrofisk form.

Hovedpine, tilstoppet næse, konstant udflåd, nedsat lugtesans.

Kronisk atrofisk rhinitis udvikler sig med svækket immunitet efter at have lidt infektionssygdomme med akut rhinitis som et resultat af kirurgisk indgreb i næsehulen, virkningen af ​​ugunstige klimatiske forhold, skadelige stoffer.

Næsehulen er tør, lugtesansen reduceres, det er svært at blæse næsen helt, periodisk blødning fra næsen.

Hvis du ikke slipper af med forkølelse, bliver den med tiden kronisk, det kan forårsage betændelse i bihulerne - bihulebetændelse. Komplikationer forbundet med betændelse i paranasale bihuler, mellemøre.

Behandling af akut rhinitis

Sygdommens udbrud er tørhed i næsen, en følelse af varme. Efter 1-2 timer tilstoppes næsen, hovedet gør ondt, rigelig udflåd. Jeg skal nys ofte, temperaturen er høj. En uge senere - tyk, purulent udledning.

Akut rhinitis behandles ved at observere sengeleje:

  • Sæt sennepsplaster på kaviar.
  • Varm dine fødder i varmt vand med tilsætning af sennep (1 spiseskefuld til 8 liter vand).
  1. Rør i lige store mængder plantain, calendula, coltsfoot, salvie.
  2. Eller bland lige store mængder eukalyptus, perikon, pebermynte, kamille.
  3. Bryg 1c l. en af ​​samlingerne med et glas kogende vand, lad det simre i 5 minutter, insistere i en forseglet beholder i 1 time.

For at skylle næsen med en løbende næse drypper du 10 dråber af infusionen i næseboret. Vip derefter dit hoved, lad væsken løbe af, blæse næsen. Gentag 7-10 gange for hvert næsebor.

Hvis næsen er meget tilstoppet, og det er svært at skylle, dryp 5-6 dråber, ikke blæse ud. Hær 7-10 dage.

Begrav vasokonstriktorlægemidler Efedrin, Naphthyzin, Sanorin, Galazolin som anvist af en læge.

Vasokonstriktorlægemidler bør anvendes til behandling af rhinitis ikke mere end 1-2 gange om dagen for ikke at forårsage irreversible ændringer.

Kronisk rhinitis behandling

Med vedvarende coryza uden feber er den ene eller begge næsebor blokeret, især når de ligger ned. Rigeligt slim, nedsat lugtesans, hovedpine, mundtørhed. Kronisk løbende næse, der varer i flere måneder eller år.

Venstre næsebor ligger på venstre side, højre næsebor til højre. Næseåndedræt er vanskelig, når du ligger på ryggen.

En almindelig årsag er krumning af næseseptum. Overvækst og fortykning af slimhinden lukker næsepassagerne, som forstyrrer vejrtrækningen gennem næsen.

Nogle gange tyndes slimhinden tværtimod. Meget tyktflydende slim danner skorper. Når skorperne nedbrydes, diagnosticeres en føderal rhinitis (ozena).

Denne form for rhinitis forårsager betændelse i mellemøret (otitis media) eller paranasale bihuler (bihulebetændelse).

For at helbrede bruger nogle mennesker vasokonstriktordråber i lang tid, hvilket giver et kortvarigt resultat..

Behandlingen er mere effektiv, hvis der ikke er nogen patologisk forstørrelse af svælg mandlen (adenoider) - det gør det vanskeligt at trække vejret gennem næsen. Ellers fjernes adenoiden.

For at tørre slimhinden, reducere sekretion, anvendes salver til forkølelse, som inkluderer zink, streptocid, menthol, lanolin.

Oxolinsalve er effektiv mod vira. Mod bihulebetændelse - Simanovsky salve.

Til forebyggelse og behandling i perioder med forværringer er følgende sammensætning nyttig:

  1. Bland 1 del morgenfrueblomster og 2 dele hindbærblade.
  2. Bryg 3 tsk. blandingen med et glas kogende vand, lad den stå i 2 minutter.

Inhalér i 5 minutter to gange om dagen. Bliv behandlet i en uge.

Sådan helbredes en løbende næse derhjemme

For at slippe af med sygdommen skal du direkte forsøge at svække specifikke klager og undgå mulige komplikationer.

Nogle mennesker tror, ​​at gå i frisk luft hjælper med hurtigt at helbrede en løbende næse. Men kold, fugtfyldt luft irriterer slimhinden. Derfor er svaret på spørgsmålet "Om man skal gå med løbende næse?" mere negativ end positiv.

Under behandlingen er det nyttigt at udelukke alt, der irriterer slimhinden og forårsager øget blodcirkulation - indånding af varm damp, rygning.

Når du behandler forkølelse, især en smitsom, skal du bruge engangsservietter til at forhindre selvinfektion fra et lommetørklæde.

Under behandling af rhinitis skal du udelukke mælk og mejeriprodukter som en kilde til slim samt fødevarer med højt indhold af stivelse og sukker. Begræns bananer, jordnødder, fede fødevarer, citrusfrugter.

I henhold til lægens recept behandles allergisk rhinitis med Suprastin, Pipolfen.

Behandling med menthololie (1%).

  • Sæt olie i næseborene flere gange om dagen.
  • Placer vatpindene i liggende stilling i næseborene,
  • Klem dem gennem næsens vinger, pres olien ud, så den trænger ind i bagsiden af ​​den nedre del af næsen.

Børn under 3 år kan ikke behandles på denne måde..

Lanolinsalve (1-2%).

  • Smør næsens forside med en blanding af lanolinsalve og vaselin.

Balsam "Zvezdochka" hjælper med at helbrede en infektiøs (kold) rhinitis eller til at lindre tilstanden. Æteriske olier og andre stoffer har antibakterielle og antiinflammatoriske virkninger, hvilket eliminerer årsagen til sygdommen.

  • Påfør lidt balsam på næsenes templer og vinger.
  • Læg en lille smule balsam (et halvt tændstikhoved) i et glas kogende vand.
  • Pak et glas i en kegle med et foldet håndklæde flere gange.
  • Inhalér damp gennem hullet i keglen i 5 minutter..

C-vitamin Du bør ikke straks tage farmakologiske lægemidler til forkølelse - så immunitet deltager ikke i behandlingen:

  • Når de første symptomer opstår, skal du tage 1 g C-vitamin (ascorbinsyre) efter morgenmaden i 1-2 dage.

Skylning af saltvand. For hurtigt at passere en løbende næse skal du skylle næsen med saltvand med en hastighed på 1 s.l. bord- eller havsalt i et glas varmt kogt vand. På apoteket kan du bede om en speciel næsekande eller bruge en gammel tekande:

  1. Vip hovedet over vasken til siden.
  2. Hæld saltvand i det øverste næsebor, så vand strømmer ud af det nederste.
  3. Vip hovedet til den anden side, gentag proceduren.

Fremgangsmåden er vist på billederne i artiklen.

En anden måde at skylle næsen med løbende næse på er at suge vand ind fra en håndfuld gennem næsen, så vandet er i munden, spytte det ud.

Blæs skiftevis højre og venstre næsebor ud, så udslippet ikke trænger ind i Eustachian-røret, ikke forårsager otitis media.

Sulten spyt:

  • Om morgenen før morgenmaden skal du indsætte turuner fugtet med spyt i næseborene.

Alternativ behandling af forkølelse med sennep

Opskrift 1. Handlinger for de første symptomer:

  1. Om aftenen skal du fastgøre sennepspuderne på hælene, vikle i flannel, tage uldsokker på.
  2. Fjern en sennepspuds efter en eller to timer, gå hurtigt i 5-10 minutter, gå i seng.

Denne metode lindrer en løbende næse og overbelastning på en dag, så du kan vågne sundt om morgenen..

  • Hæld tørt sennepspulver i sokker, gå i flere dage.

Opskrift 3. I de første timer helbreder en løbende næse ved opvarmning af benene:

  • Tilsæt 200 g bordsalt og 150 g sennepspulver til en spand varmt vand.
  • Placer dine ben, dæk dine hofter og knæ med et uldtæppe.
  • Når dine fødder bliver røde, skal du skylle med varmt vand, tage uldstrømper på, læg dig ned.
  1. Bryg 1 tsk. sennepspulver med en lille mængde kogende vand, omrør.
  2. Fugt en vatpind med sammensætningen, inhalér hvert næsebor efter hinanden.

Sådan helbredes en løbende næse med honning

  1. Sæt bandagerullerne i blød med frisk flydende honning, sæt dem 2 cm i næseborene.
  2. Udhold en brændende fornemmelse, der snart bliver til varme. Opbevar 30-60 minutter.

3-5 sessioner er nok for voksne og børn.

Opskrift 2. Hvis den brændende fornemmelse er for stærk:

  1. Fortynd 1 tsk. honning i 2c.l. varmt kogt vand, fugt valserne.
  2. Alternativt indsættes i hvert næsebor.
  • Sæt 4-6 dråber honningopløsning i hvert næsebor 3-4 gange om dagen.
  • Slib 5 g propolis, tilsæt lidt smør, op til 50 g solsikkeolie, bland grundigt.

Påføring af propolis salve:

  • Sug tamponer, påfør om morgenen og aftenen i hvert næsebor i 10 minutter.
  • Sæt tamponer i blød, indsæt dem i næseborene. Lig uden en pude i 5 minutter på venstre side, 5 minutter på højre side.

Løg, hvidløg, peberrod - medicin til forkølelse

  • Skær pæren, gnid næsens vinger med den, læg små stykker gennem gaze ind i øregangene.

Midlet giver hurtig lindring. Nogle slipper af forkølelse på denne måde i tre dage..

  • Hak løg eller hvidløg fint på en tallerken, inhalér dampene.

Opskrift 3. En anden måde at slippe af med forkølelse:

  1. Gnid hvidløgene fint, læg den i en glasflaske, tilsæt vand, luk med en prop.
  2. Varm op i en gryde med kogende vand, så flaskens sider ikke rører ved gryden.

Inhalér med hvert næsebor fra flaskehalsen. Gentag proceduren 2 gange om dagen..

  • Om natten skal du rette dele af pæren nær næseborene.

Metoden hjælper med hurtigt at helbrede en løbende næse, klare bihulebetændelse.

Opskrift 5. For at kurere forkølelse hos voksne og børn:

  • Begrav en vandig opløsning med en hastighed på 1 dråbe frisk hvidløgsaft pr. 1 s.l. vand.
  • Tag 2-3 timer i 1 tsk. blanding af løg og honning.
  • Placer hakket frisk hvidløg i osteklud i næseborene, bland godt.

Nogle helbreder en løbende næse på denne måde om få timer..

  • Hærder hurtigt en løbende næse ved at indgyde en blanding af løgjuice, frisk kartoffelsaft, solsikkeolie, honning, tag i lige store dele.

Opskrift 9. Begrav infusionen:

  • Omrør 2-3c l. finhakket løg, hæld 50 ml varmt kogt vand, tilsæt 0,5 tsk. skat, insister en halv time.

Opskrift 10. Det bedste middel mod forkølelse:

  1. Mal frisk hvidløg, tilsæt vand for at klemme tungen.
  2. Bland med den samme mængde aloejuice, tilsæt den samme mængde honning.

Indsæt et par dråber 3-4 gange om dagen.

Opskrift 11. Peberrodsaft hjælper med at helbrede kronisk rhinitis:

  • Bland med en hastighed på 150 g peberrodssaft og juice på 2-3 citroner, ren peberrodssaft forbruges ikke.

Tag en blanding af 1/2 tsk. to gange om dagen må du ikke spise eller drikke i en halv time. Værktøjet fjerner slim, har en vanddrivende virkning. Først forårsager det rigelig lakrimation..

Kold juice

Roesaft.

  • Begrav 5 dråber frisk rødbedsaft i hvert næsebor til børn. Kan blandes med honning med en hastighed på 1 tsk. honning til 2,5 tsk. Juice.
  • I tilfælde af tyk udledning skal du skylle næsen med kogt roesaft.
  • Fugt vatpindene med roesaft, læg dem i næsen i 10 minutter.

Gentag proceduren 3-4 gange om dagen.

Kalanchoe juice hjælper med hurtigt at slippe af med forkølelse.

  • Smør næseborene med frisk juice 1-2 gange om dagen for at adskille slim.
  • Begrav aloejuice 2-4 dråber 4 gange om dagen.

Radise juice:

  • Sæt tamponer fugtet med radisejuice i næseborene.

Ingefær, citronsaft til behandling af kronisk rhinitis.

  • Rør 50 g revet ingefær og citronsaft.

Tag 1/2 tsk på tom mave to gange om dagen.

  • Bland frisk ingefærjuice med den samme mængde vand

Begrav børn tre gange om dagen og inden sengetid.

Mor og stedmor, røllike:

  • Med en vedvarende løbende næse skal du begrave saften fra mor- og stedmorens blade såvel som røllikeens juice..

Kolde olier

Hyben eller havtornolie lindrer hurtigt overbelastning:

  • Indsæt 2-3 dråber, eller anbring olieservietter i næseborene.

Eukalyptusolie kan hjælpe med at kurere forkølelse:

  • Varm 100 ml vegetabilsk olie, tilsæt 0,5 tsk. tørre eukalyptusblade, lad dem simre over svag varme i 10 minutter, insister i en forseglet beholder i 5 timer, sil.

Begrav varmen op til 6 gange om dagen.

Græskarfrøolie, hvidløg:

  • Rør 1 tsk. græskarfrøolie og 1-2 dråber frisk hvidløgssaft.

Begrav dig varm.

Behandling af allergisk rhinitis med græskarfrøolie.

  • Indsæt 6-7 dråber inden for 14 dage.
  • Tag oralt 1 tsk. tre gange om dagen en time før måltiderne.

Sådan behandles en løbende næse ved at varme næsen op

Boghvede, salt til langvarig rhinitis:

  • Tøjposen er ikke fyldt op til toppen med tyk varm boghvedegrød eller salt.

Opbevares i området med bihulerne (på næsens sider), indtil den køler af.

Kogt æg til behandling af forkølelse:

  • Påfør nær næsen gennem et lommetørklæde.

Varme håndbade kan hjælpe med at lindre løbende næse og overbelastning.

Sådan skylles næsen med en løbende næse

Kamille, perikon fra svær forkølelse:

  • Begrav et afkog af kamille og perikon to gange dagligt med en hastighed på 1 tsk. til et glas kogende vand.

Johannesurt har antiinflammatorisk virkning, fremskynder genopretningsprocesser.

Soda. Skyl næsen om natten:

  • At dryppe en svag opløsning af sodavand.

Kombucha hjælper med at slippe af med forkølelse:

  • Skyl med en svag infusion af kombucha (fortynd med 10 dele vand).

Gyldent overskæg:

  • Slib bladene, tilsæt et glas vand, lad det simre i 3 minutter, lad det køle af. Tilsæt 1 tsk. salt og 0,5 tsk honning, bland.

Skyl næsen med en varm opløsning.

Stivelse hjælper med at klare nysen med forkølelse:

  • Begrav en svag stivelsesopløsning.

Vat. I Tibet, med en løbende næse, kildrer de en tændstik i næsen med bomuldsuld i slutningen. Nysen forårsager rigelig slimproduktion.

Sådan helbredes en løbende næse, der er begyndt

Hydrogenperoxid hjælper i begyndelsen af ​​sygdommen:

  • Begrav en opløsning af 3% hydrogenperoxid (3-6 dråber pr. 1 s.l. varmt vand).

Efter en rig slimudskillelse forsvinder overbelastningen. Efter en halv time, snus ammoniak skiftevis hvert næsebor.

Hørfrø, rugbeskytter:

  • Varm hørfrø eller rugbrød i en stegepande, indtil der kommer røg, indånd gennem næsen.

Behandl en løbende næse flere gange om dagen.

Oregano:

  • For langvarig løbende næse, sniff oregano urtpulver.

Brændenælde til behandling af allergisk rhinitis:

  • Mos et grønt blad, inhalér aromaen i 3 minutter flere gange om dagen.

Peberrod, radise, honning, salt:

  1. Om aftenen skal du varme kroppen op i et bad eller et bad.
  2. Riv korsbenet med revet radise blandet med den samme mængde revet peberrod.
  3. Tilsæt lidt honning og bordsalt.

Efter at have drukket te med hindbær, mynte. Om morgenen formår jeg at slippe af med forkølelse.