Sådan rengøres næsen korrekt

Bihulebetændelse

Ikke kun en syg person har brug for næserensning, men også en sund. Miljøforurening, regelmæssig slimdannelse, temperatur- og fugtighedsændringer kan få dig til at rense næsen godt. Der skal udvises særlig forsigtighed ved rengøring af næsen under sygdom, da hævelse af slimhinden og kraftig slimproduktion kan forårsage komplikationer. Forkert rengøring af næsen kan skade slimhinden, forårsage næseblod, fremkalde udvikling af rhinitis, næsepolypper, forårsage otitis media og skade på trommehinden. Forkert rengøring af barnets næse kan forstyrre de naturlige renseprocesser, hvorefter næseslimhinden under normale forhold enten tørrer ud eller producerer for meget sekretion.

Sådan ryddes et barns næse ordentligt

For at rense næsen på en nyfødt skal du finde ud af, om der er dannet skorper, eller der er meget tykt slim i næsen. Hvis du ved, at barnet har en løbende næse, kan du rense næsen med en speciel pære med en bred dyse. Klem al luft ud af pæren, og sæt derefter spidsen i babyens næse, og slip trykket. Et par af disse sugebevægelser hjælper med at fjerne slim fra næsen, hvis du har en løbende næse. Men for tykt slim kan ikke fjernes med en pære alene. I dette tilfælde skal du først injicere et par dråber saltvand i hvert næsebor i næsen. Om et øjeblik kan du begynde at rense næsen med en pære.

Specielle dråber, der sælges på apoteket, hjælper også med at rense barnets næse. Som regel er sådanne præparater fremstillet af naturlige råvarer og er godkendt til brug fra en tidlig alder. Dråber er i stand til at øge lokal immunitet i næsekanalen og forbedre tilstanden af ​​slimhinden.

Sådan ryddes en voksnes næse med en løbende næse

En voksen er mere uafhængig og kan sprænge slimet, der er ophobet i næsen. Ved intense bevægelser kan karene dog blive skadet og med pludselige bevægelser og slimhinden. Med en kraftig skarp udånding og dårlig åbenhed i næsepassagerne stiger trykket her, og trykket i hørselsrøret stiger også. Slim fra bihulerne og passagerne kan også kastes i hørselsrøret, og betændelsen spreder sig til øret, otitis media udvikler sig.

Ikke-tyktflydende slim er meget lettere at fjerne uden at foretage en pludselig udånding. Det er nok at dryppe et par dråber saltvand eller specielle dråber i hvert næsebor, gentag om nødvendigt flere gange i en halv time og rens derefter næsen med den sædvanlige udblæsning.

Ønsket om at rense det ene næsebor ved at lukke det andet kan være meget skadeligt, da skaden på trommehinden er stor, og udviklingen af ​​mellemøreøre i mellemøret. Det tryk, der opbygges på den lukkede side af næsen, skaber også ugunstige forhold.

Daglige hygiejneprocedurer inkluderer rensning af næsen. Det er korrekt at gøre dette nær vasken, når du vasker dit ansigt om morgenen og aftenen. Brug specielle dråber til at fugtige slimhinden. Derefter vil det være let for dig at rengøre næsepassagerne med vatpind eller simpelthen blæse dem ud, og næseslimhinden vil være bedre beskyttet mod vira.

Der er kontraindikationer. Kontakt en specialist inden brug.

Inden du bruger de stoffer, der er angivet på webstedet, skal du kontakte din læge.

Sådan skylles næsen med overbelastning derhjemme

Fordelene ved daglig øre-, næse- og halshygiejne er ubestridelige. Takket være skylningsproceduren er det muligt effektivt at bekæmpe overbelastningen i næsehulen, som de fleste mennesker observerer med alderen. Normalt giver det sådanne ubehagelige konsekvenser som hæshed og hoste om morgenen. Derfor anbefales sanitet som en forebyggende foranstaltning..

Det er især effektivt i en periode, hvor der er risiko for forkølelse såvel som under en løbende næse, ledsaget af hævelse af næseslimhinden, åndenød og truslen om mange komplikationer. Vask er en effektiv komponent i kompleks terapi til enhver form for rhinitis (viral, bakteriel, allergisk).

Hvordan skylles næsen derhjemme ordentligt med forkølelse? Hvor ofte kan denne procedure udføres?

  1. Formålet med rehabilitering
  2. Renoveringsanordninger
  3. Procedurens teknik
  4. Vaskeprodukter
  5. Hvor ofte skal desinficering udføres
  6. Hvem skal ikke bruge skylningsprocedurer
  7. Vask næsen til børn

Formålet med rehabilitering

Skylning af næsen med en løbende næse ved hjælp af specielle løsninger er nødvendig for at behandle og forhindre sygdomme af infektiøs og inflammatorisk karakter, der påvirker de øvre luftveje.

Slimhinden i nasopharynx og bihuler er ansvarlig for udskillelse fra kroppen af ​​sekreter, der indeholder metaboliske produkter, støv, skadelige stoffer.

Næsesekretionen evakueres på grund af svingning af cilia-filtre på slimhindeoverfladen.

Når vira kommer på det, opstår dets betændelse ledsaget af en stigning i produktionen af ​​sekreter, som er det ideelle miljø, hvor infektionen udvikler sig og formerer sig.

Skyl næsen med en løbende næse for at:

  • eliminere overskydende slim med pus,
  • fugter næsedækslet, forhindrer det i at tørre ud, ledsaget af dannelse af skorper,
  • undgå indtrængning af infektion dybt ind i åndedrætsorganerne,
  • for at rense overfladen af ​​slimhinden i nasopharynx til den efterfølgende administration af medicin.

Så skylning med næsestop gøres for at fjerne plak, overskydende udledning med pus fra næseslimhinden. Dette er nødvendigt for at forhindre spredning af en virusinfektion. Desuden gør sanitet det muligt at få den bedste effekt af brugen af ​​stoffer i form af sprayer, dråber, salver..

For at lægemidlet skal virke på slimhinden, skal det ikke dækkes med purulent masser og snot. Hvis betingelserne for foreløbig rensning af næsebelægningen ikke er opfyldt, kommer lægemidlet ind i udflåd og udskilles sammen med dem uden at have en helbredende virkning.

Læs også Hvad skal jeg gøre, hvis halsen gør ondt med forkølelse?

Regelmæssig rensning af næsen gennem debridering hjælper med at styrke kapillærerne og forbedre lokal immunitet. Derudover lindrer skylning hævelse i næsehulen, hjælper med at flyde slim. I flydende form fjernes hemmeligheden hurtigt fra næsepassagerne. Det gør vejrtrækningen meget lettere..

Denne procedure hjælper med at helbrede hurtigere dem, der lider af bihulebetændelse, bihulebetændelse, forkølelse og andre akutte luftvejssygdomme..

Renoveringsanordninger

Det er muligt at skylle næsepassagerne derhjemme ved hjælp af en sprøjte, en tekande (enkel til brygning eller en særlig "jala neti") eller ved hjælp af en sprøjte. På apoteket kan du sammen med forberedelsen til sanitet også købe en enhed til denne procedure. Det kan være både specielle medicinske pærer og enheder, der leverer en løsning under tryk..

Hvad er bedre? Det rigtige valg er det værktøj, der giver minimal ubehag under manipulation.

Ifølge eksperter er det bedre at skylle næsen under pres kun for voksne. Børns luftvejskanaler er endnu ikke fuldt ud dannet, hvorfor det er bedre at bruge en tekande til sanitet for et barn. Til kunstvanding af næseslimhinden hos spædbørn er det tilladt at bruge en almindelig pipette.

Procedurens teknik

Det er nødvendigt at skylle næsehulen korrekt. Dette kan gøres på forskellige måder. De mest populære og effektive er følgende:

  1. Når du står over vasken, skal du læne dig frem og dreje hovedet let. I dette tilfælde skal munden åbnes let. En saltopløsning hældes i det øvre næsebor fra en vandkande, der kommer fra den nedre næsepassage. Proceduren udføres med åndedræt. Dette er et vigtigt punkt, da væsken ellers kan komme ind i lungerne med bronchi. Den samme manipulation gentages for det andet næsebor..
  2. Du skal stå med hovedet kastet tilbage og stikke tungen lidt ud. I denne position hældes en åndedræt en klar eller farmaceutisk opløsning i en af ​​næsepassagerne, som derefter spildes ud gennem munden. Denne teknik er god til rensning af nasopharynx..
  3. Det er nødvendigt at samle væsken i dine hænder og trække den ind gennem næseborene og derefter spytte skyllemidlet ud gennem munden eller blæse næsen. Dette er den nemmeste teknik. Det er let at bruge.
  4. Når du kaster dit hoved tilbage, skal du tabe opløsningen i næseborene med en pipette. Efter 15-30 sekunder skal du rense næsen på det akkumulerede slim ved at blæse næsen. Sådan vask er ineffektiv, men hvis de ovennævnte metoder ikke er acceptable for patienten, kan denne teknik anvendes. Sådan sanitet anbefales til børn, inklusive spædbørn..

Vaskeprodukter

I dag er der mange lægemidler på apotekhylderne beregnet til proceduren til desinficering af de øvre luftveje. Alle disse produkter indeholder en isotonisk opløsning (natriumchlorid, med andre ord salte, med en koncentration på 0,9%). Dette er en type saltopløsning. Dens osmotiske tryk er lig med det humane blod.

Til salg kan du finde spray indeholdende havvand ("Dolphin", "Salin", "Aquamaris", "Aqualor", "Humer").

Du kan også lave et skyllemiddel derhjemme. For at gøre dette skal du fortynde en halv teskefuld bordsalt i kogt vand (250 ml). Hvis væsken viser sig at være for koncentreret, fortæller den dig hurtigt om det: slimhinden kribler stærkt. Forbered en ny, svagere, skyl saltopløsning.

Læs også Symptomer og behandling af tør rhinitis hos voksne og børn

I tilfælde af et mere koncentreret præparat vil vand fra slimhinderne passere ind i opløsningen og fortynde det. Sammen med dette tørrer skallen op. Hvis væsken er mindre koncentreret end krævet, bevæger vandet sig i den modsatte retning. Dette vil fremkalde endnu mere hævelse. Saltkoncentrationen i skyllemidlet skal skabe et osmotisk tryk, der er omtrent lig med blodplasmaet.

Mange mener, at salt bruges til dets bakteriedræbende egenskaber. Påstået ødelægger det patogene mikrober på slimhinden. Saltet indeholdt i opløsningen er imidlertid ikke tilstrækkeligt koncentreret til dette.

En stigning i dets indhold i væsken, der anvendes til debridering, kan forårsage forbrændinger i næseforingen. Saltforberedelse til sanitet dræber ikke patogener, men dets anvendelse hjælper med at fremskynde helingsprocessen.

Saltvaskprocedurer er sikre og er indiceret selv for etårige børn og kvinder under graviditeten, der lider af vasomotorisk rhinitis, provokeret af deres sarte position. De er den enkleste og mest effektive metode til at lindre tilstanden med forkølelse, tilgængelig for alle..

Ud over saltopløsninger er der mange andre stoffer, der bruges til at desinficere næsepassagerne med snot. Du kan købe dem på ethvert apotek eller forberede dig selv. De mest populære er følgende:

  1. Natriumchlorid til intravenøs infusion. Det bruges ofte til behandling af sår eller andre formål. Dette er den samme saltopløsning, kun fremstillet i et sterilt miljø. Denne væske væsker bemærkelsesværdigt slimhinder og renser næsen..
  2. Infusioner af lægeplanter og urter til kunstvanding af næsehulen. De fremstilles ved at fortynde en teskefuld tinktur i et glas kogt vand.
  3. Citronsaft fortyndet i kogt vand. Det skyller næsehulen godt.
  4. Folk opskrifter med tilsætning af rødbeder, gulerod eller løgjuice. De skal bruges med ekstrem forsigtighed. For eksempel med rhinitis af bakteriel oprindelse kan sukker fra rødbeder være en god mad til mikroorganismer. Dette kan føre til en række komplikationer..
  5. Saltvand med tilsætning af en lille mængde sodavand og et par dråber jod.
  6. Planter med fremragende antiinflammatoriske egenskaber. Så skylning af næsen med afkog af kamille kan i nogen grad eliminere den betændte tilstand og hævelse af slimhinden. Afbrydelsen af ​​egetræsbark har de samme egenskaber. Lignende produkter kan bruges af både børn og voksne. De kan også skylle hals og mund.
  7. Brintoverilte. Det fortyndes i kogt vand (temperatur 35-40 grader Celsius). Doseringen er 40-80 dråber pr. 250 ml vand. Denne teknik bruges til behandling af rhinitis, næsestop med bihulebetændelse.
  8. Antiseptiske midler. De bruges til sanitet i tilfælde af viral, bakteriel og fungal rhinitis. De er i stand til at bekæmpe det patogene patogen. De mest populære og effektive lægemidler til kunstvanding af næsepassager og paranasale bihuler er: "Furacilin", "Dioxidin", "Miramistin", "Chlorhexidin". Sidstnævnte er et af de sikreste bredspektrede antimikrobielle stoffer. Antiseptiske midler til skylning af næsen er et godt alternativ til almindeligt saltvand. Beslutningen om brugen af ​​sådan terapi skal dog træffes af lægen. Det er uacceptabelt at bruge dem efter eget skøn.

Temperaturregimet for ethvert vaskemiddel skal være tæt på kropstemperaturen.

Efter sanitet i ti tyve minutter flyder slim fra næsepassagerne. Af denne grund anbefales ikke vanding om aftenen umiddelbart før sengetid..

Når det er koldt udenfor, kan du forlade det varme rum efter skylning af næsen kun en halv time efter afslutningen af ​​proceduren.

Hvor ofte skal desinficering udføres

Saltvaskprocedurer til profylaktisk formål udføres to gange om ugen. En manipulation vil kræve ca. 150 ml opløsning.

Læs også Årsager og behandling af næsestop hos voksne og børn

Terapi af inflammatoriske processer kræver hyppigere brug af næsesvask: tre til fire gange i løbet af dagen. Det tilrådes at udføre dem et par timer efter at have spist. Varigheden af ​​en sådan behandling er fra en til to uger..

Hvis der er kroniske sygdomme, der påvirker de øvre luftveje (bihulebetændelse, rhinitis, rhinosinusitis, tonsillitis), skal næsehulen vaskes konstant og regelmæssigt.

Sunde mennesker, der tager sig af deres helbred, kan desinficeres dagligt om morgenen før morgenmaden..

Hvem skal ikke bruge skylningsprocedurer

På listen over kontraindikationer for sanering af næsepassagerne kan du se følgende:

  1. Hyppige næseblod.
  2. Alvorlig og omfattende hævelse af næseslimhinden under akutte luftvejsinfektioner eller akutte luftvejsinfektioner, der forårsager obstruktion i næsepassagerne. Denne tilstand tillader ikke sanitet med specielle løsninger, da væsken, der kommer ind i næsehulen under tryk, kan ende med patogener i mellemøret. Dette er fyldt med alvorlige komplikationer..
  3. Tilstedeværelsen af ​​neoplasmer i næsehulen.
  4. Unormal krumning i septum.
  5. Beskadiget trommehinde.
  6. Allergi over for komponenterne i opløsningen.

Det giver ingen mening at ty til skylningsprocedurer i tilfælde af næsepolypper. De kræver seriøs terapi, herunder kirurgi..

Vask næsen til børn

Hvis der er behov for at skylle barnets næse med rhinoré, med adenoider, vil manipulationsteknikken være den samme som hos en voksen. Det er værd at huske, at det inden fem år er uønsket at ty til sanitet, da væske kan ende i lungerne.

Eksperter råder ikke børn under tre år til at skylle næsepassagerne. Vand med slim kan ende i ørerne og forårsage en uønsket komplikation. Det er tilladt at bruge instillation af opløsningen i næsen for at fugte dens slimhinde. Flyder ud fra næsepassagerne, skyllevæsken fjerner overskydende slimhinder.

Hvis forældre er bekymrede for den bedste måde at skylle deres barns næse på, skal de købe et produkt i en speciel flaske i et apotekskiosk, hvilket gør brugen af ​​stoffet lettere og mere behageligt.

Du kan lære at korrekt desinficere næsepassagerne hos et barn med rhinitis fra tv-showet "School of Doctor Komarovsky".

Hvis der opstår symptomer på en løbende næse, skal du søge råd fra en ENT-læge. Han vil rådgive om, hvordan man skyller næsehulen, og hvilken debrideringsteknik der er bedst til et bestemt tilfælde. Denne procedure er meget nyttig, den kan lindre patientens tilstand og fremskynde helingsprocessen..

Sådan rengøres næsen derhjemme?

Åndedræt gennem næsen er nødvendig og vigtig. Nasal vejrtrækning er en aktiv fysiologisk proces, der ikke kun retter sig mod luftstrømmen i lungerne, men også mod dens foreløbige frigivelse fra mekaniske urenheder, patogene mikroorganismer. På grund af det faktum, at luften passerer gennem næsehulen, når den de underliggende dele af luftvejene renset og opvarmet - dette hjælper med at forhindre mange sygdomme. Aktiviteten af ​​slimhindetransport som en af ​​de vigtigste forsvarsmekanismer i åndedrætssystemet afhænger af aktiviteten af ​​det cilierede epitel og karakteristika for næseslim, og disse parametre bestemmes igen af ​​tilstanden i næsehulen. Korrekt rensning er en integreret del af behandlingen og forebyggelsen af ​​rhinitis, så det er vigtigt at vide, hvordan man rydder næsen derhjemme, og om det er sikkert at gøre det..

Indholdet af artiklen

At få din næse til at trække vejret

Blandt de terapeutiske ikke-lægemiddelforanstaltninger, der sigter mod at forbedre næsedannelse, er de mest acceptable:

  • toilet næse;
  • kunstvandingsterapi.

Idéen med et næsetoilet er at fjerne ophobninger af slim og skorper mekanisk. Før skorperne fjernes, skal de blødgøres. Definitionen af ​​nasaltoilet er tæt knyttet til definitionen af ​​kunstvandingsterapi eller næseskylning. Forskellen mellem dem er, at i det første tilfælde kan forskellige blødgøringsmidler til skorpe og vatpind bruges direkte til fjernelse. I det andet tilfælde udføres vanding og vask ved hjælp af medicinske opløsninger. Næsesekretionen fortyndes, hvilket letter dens evakuering. Metoden bruges også til at forberede indgivelsen af ​​forskellige lægemidler - antibakterielle, antihistaminer, topiske dekongestanter og topiske steroider..

Vask fjerner slim såvel som allergener og patogener.

Således er toilettet eller nasal rensning beregnet til hurtigt at eliminere de elementer, der forstyrrer vejrtrækning og ophobning af slim fra det forreste næsehulrum, og kunstvandingsterapi giver dig mulighed for at rense næsen dybere. Nogle gange betragtes metoder til nasaltoilet og kunstvandingsterapi som identiske begreber, da formålet med implementeringen er at rense næsehulen.

Når rengøring er nødvendig

Alle procedurer, der udføres med det formål at påvirke næsehulen, har både indikationer og kontraindikationer. Rengøring af næsen derhjemme kræver begrundelse. Hvis næsens slimhinde ikke er dækket af skorper, og der er tilstrækkelig fugtighed i det rum, hvor personen er, skal du ikke ty til det. Når næsen ånder alene uden problemer, bidrager aktive vandingsforanstaltninger til irritation af slimhinden, øger risikoen for patologiske ændringer i hørselsrøret.

Hvilke forhold gør det nødvendigt at rense næsen? De kan være repræsenteret på listen:

  1. ARI (akutte luftvejsinfektioner).
  2. Allergisk rhinitis.
  3. Atrofisk rhinitis.
  4. Adenoid hypertrofi, kronisk adenoiditis.
  5. Kronisk rhinosinusitis.
  6. Kirurgiske indgreb i paranasale bihuler.

Under den aktive fase af den inflammatoriske proces, fremkaldt af vira i åndedrætsgruppen og forskellige bakterielle midler, forekommer næsestop i varierende sværhedsgrad. Forringelse af næsedannelse bidrager til øget hovedpine, udtørring af slimhinden i læberne og mundhulen. Undersøgelser udført i forskellige aldersgrupper har afsløret, at den regelmæssige gennemførelse af vandingsforanstaltninger gør det muligt at reducere volumen og hyppighed af anvendelse af vasokonstriktorer. Under proceduren falder den mikrobielle og virale belastning på slimhinderne, støvpartiklerne vaskes mekanisk ud, og de inflammatoriske mediatorer fjernes. En væsentlig fordel er aktivering af lokale immunmekanismer, fugtgivende af slimhinderne.

Rensning af næsehulen er nødvendig for at fjerne provokerende allergener.

Det er kendt, at den mest effektive måde at håndtere allergier på er at forhindre og stoppe kontakt med de stoffer, der forårsager reaktionen. Derfor er vask effektiv som en metode til forebyggelse og terapi, hjælper med at genoprette arbejdet med slimhindetransport..

En anden grund til at lære at rense næsen er at øge slimets viskositet og udtørre slimhinden i næsehulen. Karakteristikken ved næsesekretionen afhænger stort set af lokalets temperatur, fugtighed og støvhed. Når du bruger varmeapparater, bliver luften tør og varm, og fugtigheden falder hurtigt. Støv forværrer indflydelsen af ​​de nævnte ugunstige miljøforhold.

Gennemførelse af nasal kunstvanding

Hvordan rydder man næsen hjemme? Der er forskellige måder at introducere skyllemidlet på. Blandt dem er de mest almindelige:

  • skylles med en sprøjtepære;
  • skylles med en sprøjte uden nål;
  • skylning med en pipette.

Meget afhænger af patientens alder. For børn er det bedst at bruge beholdere, der indeholder en begrænset, men lille mængde væske - en almindelig pipette med en gummipære, der bruges til at administrere dråber, eller en flaske til næsedråber. En engangssprøjte indeholdende 1,5 ml opløsning er også egnet.

Voksne patienter kan bruge en gummisprøjte. Volumenet af skylleopløsningen er ca. 250 ml (for begge næsehalvdele). Du kan også bruge en sprøjte (f.eks. 20 ml). Hyppigheden af ​​gentagelser af administration afhænger af, hvad løsningen hældes med..

Vandingsløsninger

Hvordan rengøres næsen derhjemme? Kan anvendes:

  • hjemmelavede produkter;
  • apoteksprodukter.

For at rense næsen så effektivt som muligt er saltopløsninger egnede.

Du kan forberede dem selv eller købe dem på apoteket. Apotek nasale kunstvandingsprodukter fås i dråber, spray og hætteglas. Et af de mest overkommelige og populære lægemidler er saltvand - en isoton opløsning af 0,9% natriumchlorid. Der er også kombinerede stoffer vist ikke kun til mekanisk rensning - de har yderligere terapeutiske virkninger (Rhinorin, som kan omfatte kamilleekstrakt, dexpanthenol, Quix baseret på vand fra Atlanterhavet osv.). De skal bruges i henhold til instruktionerne, der følger med hvert lægemiddel. Før du starter behandlingen, skal du konsultere en læge.

Metoden til fremstilling af hjemmelavet saltvand er ret enkel. Du skal bruge rent (bedre filtreret) kogt vand i mængden på 1 liter og bordsalt. En teskefuld salt skal opløses i tilberedt vand. I dette tilfælde bør den resulterende væske ikke være kold eller varm, du skal opnå en værdi på 35-40 ° C.

Den optimale opløsningstemperatur er tæt på kropstemperaturen.

Du kan hælde en opløsning i en separat beholder, prøve temperaturen med fingeren eller tjekke med et termometer. Det er bedst at tilberede et nyt produkt hver gang. Saltvand er velegnet til brug af både børn og voksne.

Vaskeprocedure

Hvordan rengøres næsen ordentligt? For voksne er følgende algoritme egnet:

  1. Ved svær overbelastning renses næsen med et lommetørklæde eller serviet, doseret administration af vasokonstriktordråber eller sprayer (Oxymetazolin, Xylometazolin).
  2. Efter lindring af nasal vejrtrækning, et par minutter senere, udføres skylning direkte. For at gøre dette bøjer patienten sig over vasken, trækker saltvand i en sprøjte eller sprøjte uden en nål. Spidsen sættes lavt ind i næseboret opad og mod det indre øjenkrog.
  3. Ved hjælp af forsigtig presning kommer opløsningen ind i næsehulen fra den ene side. Samtidig skal det hældes ud fra den anden side. Hver halvdel af hulrummet skal skylles 2 til 4 gange.

Hvordan rengøres næsen, hvis patienten er barn? For små børn er saltopløsninger egnede i form af dråber, som kan injiceres 1-2 i hver næsebor hver time, hvis lægens instruktioner eller forskrifter ikke indeholder andet. Hvis vi taler om saltvand, er der ingen grund til at frygte en overdosis. Når der anvendes en sprøjte, dryppes der også en opløsning fra den.

Sæt ikke sprøjtespidsen dybt ind i næsen og tryk stempelet skarpt.

Oprettelsen af ​​et højt tryk skaber en risiko for, at skyllevæsken og indholdet af næsehulen kommer ind i det auditive (Eustachian) rør. Dette forårsager udviklingen af ​​den inflammatoriske proces direkte i hørselsrøret og mellemøret (eustachitis, tubo-otitis). Trykforholdsregler under proceduren er relevante i alle aldre.

Rengøring af næsen

Det er meget vigtigt at holde næsen og de indvendige kamre ved siden af ​​den rene. Dette er altid værd at huske. Når alt kommer til alt er skylning af næsen derhjemme ikke kun en hygiejnisk procedure, men også en medicinsk. Det renser næsepassagerne for støv, snavs, sekreter, allergener, mikrober, der akkumuleres i dem.

Hinduer skyller for eksempel regelmæssigt næsen med varmt vand til rengøringsformål, som skal trækkes ind fra din håndflade gennem det ene næsebor og hældes gennem det andet. Derefter gentages proceduren i omvendt retning..

Alt dette kan i princippet let styres af alle og giver kun fordel. Men i praksis viser det sig, at denne procedure for nogle er vanskelig og ikke fungerer første gang. Så opgiver de det for evigt og bliver offer for konstant viral forurening. Derudover opgives denne procedure ofte af de fleste mænd, der bruger en elektrisk barbermaskine. Og med en sådan barbering falder et stort antal mikrofragmenter fra håret, der er skåret med knive, ned i næseborene og ender i lungerne efter et stykke tid. Dette bør under ingen omstændigheder tillades! Men ikke inhalation af hele barberingsproceduren fungerer, så du bør overveje, hvordan du rengør næsen derhjemme.

Der er en fejlsikker og forholdsvis enkel måde. Det er nødvendigt at trække en baby-sut på en fleksibel plastflaske, hvor et hul først skal brændes med en rødglødende syl. Med dette design kan let tryk skylle næseborene ved at vippe hovedet skiftevis i forskellige retninger over vasken..

Derudover kan du rengøre næsen derhjemme med det, der findes på gården: en kedel, dråber uden nål eller en lille pære med en gummispids. I betragtning af at proceduren til skylning af næsen bliver mere og mere populær, udvikler og producerer mange virksomheder specielle enheder. Men enhver enhed, fra tilgængelige værktøjer eller købt, bør kun være til individuel brug. Hver gang efter proceduren skal den vaskes (du kan bare vandre).

Vandet til en sådan procedure skal være lunkent, og det ville være nyttigt at tilsætte salt (en halv teskefuld til en halv liter vand). Glem ikke at opløse saltet grundigt, så det ikke beskadiger næseslimhinden. Den samme profylaktiske procedure hjælper med at slippe af med en løbende næse i mange dage. For at gøre dette, under sygdommens start flere gange om dagen, er det værd at forberede følgende opløsning til rengøring: til 200 ml varmt vand, 0,5 tsk. salt, 0,5 tsk. sodavand og 1-2 dråber jod. Hvis denne væske blandes godt, opløses alle ingredienserne og rystes, indtil den er glat, vil den let frembringe (ikke uden din hjælp, selvfølgelig) alt, hvad der er ophobet i næsebihulerne. Denne løsning er perfekt til rengøring af halsen, som også kan skylles.

Ud over salt kan opløsninger af romazulan, malavit, chlorophyllipt, furacilin, tinktur af eucalyptus eller calendula, infusioner af forskellige medicinske urter bruges til at skylle næsen.

Til furacilinopløsning opløses 2 tabletter i 1 glas vand (varmt!). Til andre opløsninger (for eksempel calendula tinktur, malavit, chlorophyllipt) - 1 tsk. stoffet opløses i en halv liter varmt vand.

Men det er værd at huske, at konstant skylning med en saltopløsning, som du forbereder dig derhjemme, er uønsket. Det fjerner næseslim, som har en beskyttende funktion. Derfor anbefaler eksperter at skifte mellem forskellige løsninger til rengøring af næsen..

Moderne medicin råder til regelmæssigt at skylle næsen for dens forskellige sygdomme: løbende næse, bihulebetændelse, polypper, tonsillitis, allergier, adenoiditis. Og yogier rådede til at rense næsen også for hovedpine, træthed, dårlig syn, bronkitis, lungebetændelse, astma, søvnløshed, depression og overanstrengelse..

Skylning af næsen skal startes med næseboret, som ånder mere frit. Du skal stå over badekarret eller vasken, vippe hovedet fremad og indsætte spidsen af ​​det apparat, du bruger, i dit sunde næsebor. I dette tilfælde kan du kun trække vejret gennem munden. Vip derefter dit hoved gradvist, løft enheden, så vand strømmer ud af det andet næsebor. Hele proceduren skal tage 15-20 sekunder. Sænk derefter hovedet forsigtigt, og gentag med det andet næsebor..

Hvis to næsebor er blokeret, skal en vasokonstriktor indføres i næsepassagerne, før den skylles..

Skylning bør ikke udføres, inden du går ud. Proceduren udføres mindst 45 minutter før. Da vand forbliver i bihulerne, vil det være hypotermi og betændelse at være udendørs..

Som en forebyggende procedure anbefales vask - en gang om dagen..

Baseret på bogen af ​​Yu.A. Andreeva "Three whales of health".

Hvordan og med hvad skal man skylle næsen derhjemme? Trin-for-trin instruktioner til vask, opskrifter på løsninger

En løbende næse er ikke et meget behageligt symptom. Især hvis det ledsages af ondt i halsen eller smerter i øret. Hvis du ved, hvordan du skyller næsen, samt hvordan du kan gøre det, og i hvilke tilfælde denne procedure virkelig fungerer, kan du lære, hvordan man hurtigt slipper af med forkølelse..

Hvorfor skylle næsen?

Skylning af næsen renser nasale bihuler fra bakterier og andre skadelige mikroorganismer, fjerner dem mekanisk. Takket være dette er det muligt at besejre en virus eller bakteriel infektion selv i de tidlige stadier, når der stadig ikke er nogen synlige tegn. Det er især vigtigt dagligt at skylle næsen i efterårs-vinterperioden - det er på denne tid af året, at sandsynligheden for at udvikle en løbende næse er størst..

Hvis rhinitis ikke kan undgås, vil rensning af næsepladsen samtidig med brugen af ​​andre lægemidler give dig mulighed for hurtigt at opnå det ønskede resultat - at komme sig. Først skal du rydde næsepassagerne og først derefter anvende medicinen - dette vil være den mest effektive. Nogle mennesker vælger ikke at behandle en løbende næse og stoler på, at den forsvinder alene. Men hvis næsestop fortsætter i 5 dage eller længere, er der en sandsynlighed for at udvikle bihulebetændelse - en klassisk komplikation, der behandles poliklinisk med ubehagelige medicinske procedurer (punktering eller "gøg").

En af komplikationerne ved en banal rhinitis kan være spredning af ødem til øregangen eller mellemøret, hvilket i sidste ende resulterer i otitis media.

Vask fjerner slim, pus og plak, som hjælper med at beskytte kroppen mod yderligere udvikling af sygdommen.

Kontraindikationer for skylning af næsen. Når skylning er ineffektiv?

På trods af produktiviteten ved denne procedure skal du vide, at ikke alle kan skylle næsen derhjemme med forkølelse. Der er en såkaldt "risikogruppe" - dens repræsentanter kan skade sig selv ved sådan skylning.

Det anbefales ikke at skylle næsepassagerne, hvis der er:

  • alvorlig hævelse af næsevævet
  • tumorer i næsehulen;
  • septum krumning
  • placeringen af ​​kapillærerne tæt på overfladen (risikoen for næseblod er høj)
  • perforering af trommehinden;
  • betændelse i mellemøret
  • sandsynligheden for en allergisk reaktion på lægemidlet, der bruges til at vaske.

I nærværelse af mindst en af ​​de anførte faktorer bør du ikke spekulere på, hvordan og hvordan du skyller næsen - du skal vælge alternative behandlingsmetoder og endnu bedre - konsulter en læge, så han træffer et valg under hensyntagen til billedet af sygdommen som helhed. De første tre faktorer gør vaskeproceduren ineffektiv, de sidste kan føre til mere alvorlige komplikationer..

Det skal også huskes, at skylning af næsen udføres senest en halv time før du forlader huset - ellers vil en beskyttende membran ikke have tid til at dannes på næseborets indre overflade, og besøg på gaden kan forværre sundhedstilstanden betydeligt.

Muligheder for at skylle næsen derhjemme

Hvordan skylles næsen derhjemme? Der er flere metoder.

Metode nummer 1

Det bemærkes, at det ikke kræver noget udstyr. Løsningen til skylning af næsen skal tages i håndfladen, bøjes over vasken og suge væsken gennem næsen. Spyt den derefter ud og blæs næsen grundigt - dette fjerner resterne af skylningen fra kroppen sammen med snot.

Metode nummer 2

Kræver en mere grundig forberedelse, men effektiviteten af ​​sådan vask er højere. Her kan du vælge, hvilken enhed du skal skylle næsen med - en sprøjte, en tekande (netikande) eller en sprøjte uden nål. Løsningen trækkes ind i den valgte enhed. Derefter skal du bøje over vasken, dreje hovedet til den ene side og forsigtigt langsomt injicere agenten i det ene næsebor - på grund af hovedets hældning flyder det ud af det andet. Hvis en del af løsningen kommer ud gennem munden, skal du ikke kigge efter oplysninger om, hvordan du korrekt skyller næsen derhjemme, idet du har mistanke om, at der er begået en fejltagelse - dette er også normen. Derudover er det med dette resultat, at ikke kun næsehulen vaskes, men hele nasopharynx.

Således kan du skylle næsen til både voksne og børn. Det er sandt, at babyen skal forklares, at det i injektionsøjeblikket er bedre at holde vejret, og derefter, når opløsningen er inde, skal du trække vejret med en næse.

Du kan også købe et produkt på et apotek med et specifikt flaskedesign - enten med en dryppetud eller med en sprøjtespids. I dette tilfælde er alt endnu enklere - flasken vil være en enhed til skylning af næsen. Men spray anbefales ikke til børn under 7 år, da medicinen injiceres fra dem under højt tryk, hvilket kan beskadige det sarte kapillærnetværk inde i næseborene.

Sådan skylles korrekt?

Før proceduren anbefales det at blæse næsen og også tage vasokonstriktor medicin (hvis ordineret af en læge).

Hvis der er næsestop, og væsken ikke løber helt ud, men forbliver i næsehulen, skal du stoppe proceduren og konsultere din læge. Det anbefales derfor ikke at skylle næsen med en løbende næse derhjemme til børn: de rapporterer muligvis ikke overbelastning, og dette vil medføre komplikationer. Og for at forhindre forkølelse er denne procedure helt acceptabel..

Løsninger til skylning af næsen

Hvordan man skyller næsen er et spørgsmål, der ikke er mindre vigtigt, end hvordan man gør det nøjagtigt. Midler til behandling af bihulerne kan købes på apoteket, eller du kan forberede dig selv.

Alle farmaceutiske præparater til vask af de øvre luftveje er fremstillet på basis af 0,9% natriumchloridopløsning eller på basis af havvand.

Sådan forbereder du en løsning derhjemme

Hvordan skylles næsen med en løbende næse, hvis der ikke er noget passende i førstehjælpskassen? Hvert hjem har helt sikkert vand og bordsalt. Bedre, selvfølgelig, iodiseret, men i fravær af det kan du bruge andre. 1/2 tsk saltene opløses i 1 glas varmt (ikke varmt) vand og får lov til at afkøle.

Denne andel er vejledende: mængden af ​​salt kan øges eller nedsættes afhængigt af individuelle fornemmelser. Hvis opløsningen ser ud til at svi for meget, skal koncentrationen reduceres..

Du kan også forberede midler til vask af næsen baseret på afkog af medicinske urter - kamille, salvie, coltsfoot. 1 spsk. l. tørre urter hældes med 1 glas koldt vand, koges, filtreres derefter og afkøles. Før brug kan produktet opvarmes let til kropstemperatur (36,6 o).

Hvilket lægemiddel skal man købe på apoteket

Blandt de færdige produkter er de mest almindelige følgende saltvandbaserede produkter:

  • "Aqua-Maris";
  • Humer;
  • "Intet salt";
  • "Marimer";
  • Otrivin-mere;
  • Solin;
  • Delfin.

På trods af den samme sammensætning varierer priserne for næseskylning afhængigt af producenten såvel som typen af ​​havvand - mere præcist dens kilde.

Mange stoffer findes i forskellige former og doser. Dette er praktisk, for til regelmæssig brug har du brug for en stor flaske, og hvis du tænker på, hvordan det er bedre at skylle næsen, er den allerede aktivt udviklende kulde blevet, og afhjælpningen kræves udelukkende til dens behandling, en lille dosis af flasken vil være helt nok.

Skylning af næsen med "Furacilin"

En anden mulighed for vask er en opløsning af "Furacilin". Furacilin tabletter findes sandsynligvis i ethvert medicinskab.

Opskrift: 2 tabletter formales til pulver (dette kan gøres med en køkkenrulle eller ved at lægge tabletten på en ske og trykke den ovenpå med den samme ske), tilsæt 200 ml varmt vand. Hvis det er nødvendigt, filtreres opløsningen gennem gaze - dette hjælper med at slippe af med klumper, som ikke kun komplicerer skylningsprocessen, men kan også skade den sarte hud inde i næsen.

Denne løsning har et udtalt antiseptisk middel og skyller derfor ikke kun skadelige bakterier ud af næsehulen, men forhindrer også "indpodning" af nye i denne zone.

Hvor mange gange kan du skylle næsen?

Det er vigtigt at vide ikke kun, hvordan du skyller næsen ordentligt, men også hvor mange gange du kan eller skal gøre det. Næsen vaskes ikke kun, når der er behov for at slippe af med en løbende næse (rhinitis) - læger anbefaler at udføre denne procedure hver dag - i løbet af morgentoilet, da en sådan sygdom er lettere at forhindre end at helbrede.

Hvis der allerede opstår forkølelse, skal næsen vaskes hver 4-6 timer - dette er det optimale interval for hurtigt at skylle skadelig mikroflora fra bihulerne..

Sådan rydder du næsen ordentligt

Det er vigtigt, at en person konstant opretholder fri nasal vejrtrækning. Denne fysiologiske proces tillader ikke kun luft at komme ind i lungerne, men frigør også bihulerne fra urenheder og patogener. Metoderne til rengøring af næsen er forskellige for voksne og børn. Forældre med nyfødte bør vide, hvordan man rydder babyens næse for ikke at skade hans helbred.

Skal jeg rense?

Terapeutiske tiltag uden brug af medicin til fri næseåbning er at toilet på næsen og skylle (skylle). Essensen af ​​næsetoilet er at fjerne slim og skorper mekanisk fra dets hulrum. Denne procedure skal indledes med blødgøring af tørrede skorper..

På forsiden antyder vanding og næsetoilet den samme handling. Faktisk er forskellen, at toilettet bruger forskellige flydende midler til at blødgøre tørret slim og bomuldskugler for at fjerne dem. Vanding involverer derimod kunstvanding og skylning af bihulerne med medicinske opløsninger..

De tynder sekreterne og gør dem lettere at overføre. Begge metoder er designet til at fjerne ophobet slim og give fri vejrtrækning. Du kan rense næsen ved at skylle eller bruge forskellige værktøjer. Alle procedurer udført i næsehulen udføres i henhold til indikationer.

Hvis det krævede fugtighedsniveau er tilvejebragt i rummet, og der ikke er skorper i næsehulen, rengøres barnet ikke. Udførelse af rengøringsmanipulationer med en frit åndende næse irriterer overfladen af ​​slimhinden og kan fremkalde otitis media.

Det er nødvendigt at rengøre næsen derhjemme under følgende tilstande og ENT-sygdomme:

  • ARVI og ARI;
  • atrofisk rhinitis;
  • udvidelse af mandlerne eller hypertrofi af adenoiderne;
  • kronisk rhinosinusitis;
  • allergisk rhinitis;
  • kronisk adenoiditis
  • efter kirurgisk behandling af paranasale bihuler.

Den inflammatoriske proces i det akutte stadium forårsaget af vira og bakterier er kendetegnet ved udseendet af overbelastning og løbende næse. Hindring af fri vejrtrækning forårsager symptomer som hovedpine og mundtørhed.

Blandt patienter med akutte luftvejsinfektioner blev der udført en undersøgelse, og det blev fundet, at systematisk næseskylning reducerer hyppigheden og volumenet af vasokonstriktorbrug. På grund af skylning skylles allergener også ud fra næseslimhinden. Som et resultat af rengøring af bihulerne forbedres vejrtrækningen, hævelse falder, slim fjernes og slimhindens immunfunktion genoprettes.

Rengøring ved skylning

Der er en række forskellige måder at rense næsen på, men de mest almindelige er at skylle med en pære, sprøjte, sprøjte uden nål eller pipette. Valget af en bestemt afhænger af patientens alder. Så til små børn skal du bruge en pipette, en gummipære eller en aspirator.

For at rense næsen ved skylning anvendes apoteker eller selvtilberedte produkter. Saltopløsninger anvendes som sådan. Du kan skylle næsen med apoteksprodukter, der præsenteres i form af dråber eller spray. Den mest overkommelige er isotonisk natriumchloridopløsning 0,09%.

Der er også kombinerede midler, der ud over mekanisk rensning har en yderligere terapeutisk virkning. Det er ret nemt at fremstille fysiologisk saltopløsning derhjemme. For at gøre dette skal du filtrere kogt vand og bordsalt. 1 liter vand er afhængig af en teskefuld bordsalt.

Opløsningstemperatur, der er egnet til skylning, bør ikke være kold eller varm. Den optimale værdi er 35-40 grader. For at rense næsen på en voksen korrekt skal du handle i henhold til følgende algoritme:

  1. I tilfælde af alvorlig overbelastning sprøjtes en vasokonstriktorspray inden rengøring..
  2. Et par minutter efter at de første tegn på fri vejrtrækning vises, begynder rødmen. En voksen læner sig over en vask og tegner en saltopløsning med en sprøjte eller sprøjte uden en nål.
  3. Spidsen indsættes i næseboret, så væsken først passerer gennem næseboret placeret over den anden. For at gøre dette smides hovedet tilbage i den modsatte retning af det, hvor væsken injiceres..
  4. Tryk forsigtigt på sprøjten eller skub sprøjten. Saltvæske hældes i den anden side af næsen. Hver halvdel vaskes 2-4 gange.

Du kan ikke sætte instrumentet dybt ind i næsen, som skylningen udføres med. Også skarp presning er uacceptabel. Højtryksvæskeindtrængning i næsehulen øger risikoen for, at væske trænger ind i hørøret. Dette kan fremkalde betændelse i mellemøret..

Gennemførelse af proceduren for små børn

Rengøring af næsen på nyfødte bør ske med den største omhu og nøjagtighed. Tilstedeværelsen af ​​slim i babyens næsepassager er i de fleste tilfælde en fysiologisk tilstand. Næsenes næsepassager er smalle, og næsens vinger er tætte. Derfor er det svært at komme ind i næsehulen..

Dette træk ved strukturen af ​​det olfaktoriske organ er dog en hindring for fremmedlegems indtrængning i spædbarnets luftveje. I en sund tilstand kan en nyfødt have slim i næsen. Et barn har brug for at rense næsen for åndedrætsinfektioner ledsaget af overbelastning og mangel på fri næsepust.

Det er også nødvendigt at rense næsen for et spædbarn i følgende tilfælde:

  • ophobning af slim og vejrtrækningsbesvær
  • dannelse af tørre skorper
  • rastløs snorken søvn
  • vejrtrækningsbesvær under fodring.

Brug en næsesuger til at rense næsen på en nyfødts snot. Denne enhed består af et fleksibelt rør med en blød spids og et absorberende filter. Det er nødvendigt at vælge en enhed, der er egnet til børn fra fødslen. For at gøre denne proces hurtig og smertefri tilsættes saltvand eller en tilberedt saltopløsning i næsen, inden du bruger aspiratoren. Dette er nødvendigt for at blødgøre boogerne..

Til aktiv rensning af næsehulen anbefales Quix næsespray. Dens effektivitet skyldes det faktum, at produktet er fremstillet på basis af vand fra Atlanterhavet, beriget med mineraler og sporstoffer. Dens saltindhold er 2,6%. Quicks fjerner ikke kun overbelastning effektivt, men fugter også slimhinden.

Brug ikke en aspirator til at fjerne tørre skorper fra dine bihuler. Hvis slimet er for tykt, kan du fortynde det med dråber celandine. Ud over denne effekt har de immunmodulatoriske og antimikrobielle egenskaber. Dog bør deres anvendelse drøftes med børnelægen..

For babyer og børn under 2 år skal næsen rengøres som følger:

  • barnet lægges på ryggen på en stabil overflade, og hovedet er fastgjort;
  • en dråbe saltvand tilsættes i hvert næsebor;
  • efter 1-2 minutter trækkes indholdet med en aspirator.

Børn over 2 år kan skylle næsen, mens de sidder. Barnet skal vippe hovedet til den ene side. En opløsning til skylning opsamles i en pære og injiceres lavt i næseboret, som er placeret ovenfor. Tryk let og vask hulrummet. Gentag det samme på den anden side af næsen..

Til daglig fugtning og rensning anvendes specielle saltopløsninger med en mild spraytype "bruser" (Aqualor, Rinostop Aqua soft eller Aquanorm). Når det ikke er muligt at bruge en aspirator, og spørgsmålet om, hvordan man rengør barnets næse, kan du bruge bomuldsuld. Flagella til rengøring er lavet af det. De kan laves af bomuldspuder ved at skære dem i halvdelen..

Denne metode er mest foretrukket til rensning af en nyfødts næse. Til at begynde med blødgøres skorperne ved at indgyde 2 dråber saltvand eller en hvilken som helst egnet saltopløsning i hvert næsebor. Bomuldsflagellum fugtes med babyolie og indsættes forsigtigt med snoede bevægelser i næsen. Og på samme måde, når de roterer, bringer de flagellen ud.

Hvis det på et tidspunkt ikke var muligt at rense næsen, gentages proceduren med ren flagella. Det er vigtigt ikke at begrave din næse ofte i tilfælde af svær løbende næse og overbelastning. Væske kan trænge ind i det indre øre gennem svælget og forårsage otitis media. Selvom terapeutisk skylning og nasal rensning er gavnlig, udføres de, når barnet ikke har kontraindikationer..

Det er nødvendigt at lære at rengøre barnets næse korrekt og ikke skade ham på samme tid. Flagella-rensning er sikrere, men mindre effektiv. En aspirator eller sprøjte kan fremskynde og lette rensningsproceduren, men hvis du ved et uheld injiceres ved manipulation, kan du beskadige næseslimhinden.

Opretholdelse af luftfugtighed på 60-70% vil sikre normal slimkonsistens og eliminere behovet for daglige rengøringsprocedurer. Desuden vil en sådan foranstaltning tjene som forebyggelse af luftvejssygdomme..

Sådan rydder du din næse

Denne artikel blev medforfatter af Chris M. Matsko, MD. Dr. Matsko er tidligere læge fra Pittsburgh, Pennsylvania. Modtaget University of Pittsburgh Award for Excellence og Leadership. Uddannet fra Temple University School of Medicine i 2007.

Antallet af kilder, der er brugt i denne artikel: 16. Du finder en liste over dem nederst på siden.

Antal synspunkter på denne artikel: 12.143.

Hvis du har en tilstoppet næse, gør det vejrtrækningen vanskelig. Heldigvis kan en tilstoppet næse let ryddes med en næsespray eller næseskyllevæske..

Sådan skylles næsen derhjemme ordentligt

Lifehacker udarbejdede de mest detaljerede instruktioner.

Hvorfor skylle næsen

Forskere har lavet en masse forskning på saltvandskanalvanding for øvre luftvejsforhold og fundet, at saltvand:

  • Fugter næseslimhinden og forhindrer den i at blive tyndere under påvirkning af for tør luft.
  • Undertrykker udviklingen af ​​betændelse.
  • Reducerer hævelse.
  • Letter vejrtrækning med ARVI.
  • Reducerer symptomerne på allergisk rhinitis. For eksempel med sæsonbestemt allergi over for pollen, da det skyller allergenpartikler fra næsen.
  • Reducerer risikoen for virale og bakterielle sygdomme.

Derudover opretholder skylning sundheden for næsecilierne, håret der vokser i næseborene. Dette hår er omsluttet af slim og fugter luften, som derefter kommer ind i nasopharynx og lunger, fanger patogene bakterier og hjælper lugtesansen.

Fordelene ved næseskylning er så indlysende, at læger anbefaler Natural Allergy Relief: Saline Nasal Sprays for alle. Inklusive dagligt. For eksempel om vinteren, når luften i lokalerne er tør ved opvarmningsanordninger.

Og hvis du har høfeber eller ARVI med snot, er skylning absolut nødvendigt. Hvis du selvfølgelig vil komme dig hurtigt..

Sådan skylles næsen ordentligt

Mekanismen er enkel: du hælder saltopløsning i det ene næsebor og vipper hovedet, så væsken, der passerer gennem nasopharynx, strømmer ud gennem den anden.

1. Beslut dig for værktøjet

For at skylle har du brug for en beholder til saltvand: en sprøjte, en sprøjte uden en nål, en neti-krukke (dette er navnet på en speciel tekande til denne procedure). Alt dette kan købes på apoteket.

Færdige spray med saltopløsninger sælges også der, du kan bruge dem.

2. Klargør saltopløsningen

Sådanne løsninger kaldes også fysiologiske eller isotoniske. Dette betyder, at de ud over vand indeholder nøjagtig den samme mængde salte som naturlige kropsvæsker. Derudover er der hypertoniske opløsninger - med et højt saltindhold. Begge muligheder er egnede til skylning.

Her er den mest populære opskrift på hjemmelavet saltopløsning. Du får brug for et glas varmt vand (ca. 36,6 ° C, fokus på kropstemperatur) - destilleret eller kogt for at forhindre infektion.

Tilsæt ¼ - ½ tsk ikke-iodiseret salt og en knivspids bagepulver. Bland godt og hæld i den tilberedte beholder.

3. Kom i den korrekte kropsholdning

Læn dig over vasken i en vinkel på ca. 45 grader. Næseborene skal pege nedad. Drej nu hovedet let, så det ene næsebor er højere end det andet..

4. Start skylning

Inden du starter proceduren, skal du ikke glemme at åbne munden - du skal trække vejret gennem den. Anbring spidsen af ​​en sprøjte, sprøjte, spray eller netikande i det øverste næsebor og injicér tilstrækkelig opløsning i den.

Hvordan dette gøres kan ses i videoen fra Mayo Clinic..

Hvis du føler en brændende fornemmelse, skal du stoppe proceduren og forberede en anden løsning - med mindre salt..

Hvis du gør alt korrekt, begynder væske at strømme fra det nedre næsebor og muligvis fra munden. Du behøver ikke at sluge opløsningen, bare spyt den ud. Men hvis noget går ned i halsen på dig, er det okay.

5. Ryd næsen, og gentag for det andet næsebor

Efter skylning gennem det ene næsebor skal du blæse næsen forsigtigt. Tør næsen af ​​med et væv og gentag proceduren (startende fra punkt 3) for det andet næsebor.

Når du ikke kan skylle næsen

I nogle tilfælde er vask i det mindste ubrugelig, højst skadelig. Udfør ikke denne procedure, hvis:

  • Næsen er så fyldt op, at du ikke kan trække vejret. Forsøger du at bryde igennem overbelastningen, risikerer du at påføre en vandstrøm med højt tryk og sammen med væsken bringe sygdomsårsagsmidlet ind i mellemøret.
  • Du har en afvigende næseseptum. I dette tilfælde kan væsken dvæle i næsepassagerne og blive grobund for bakterier at formere sig..
  • Du har polypper - godartede vækster på næsens foring.
  • Du lider ofte af næseblod.
  • Du har otitis media eller er opmærksom på din disposition for øreinfektioner.

Hvis du med alt dette mener, at det er nødvendigt at skylle næsen, skal du søge hjælp og rådgivning fra en ENT.